教育・習い事 / ご紹介いろいろ

ヨガで在宅ワークを効率的に☆お勧めのポーズを紹介します♪

こんにちは。ヨガスタジオ muku です。
リモート、PC、座り続けていたせいで疲れてしまった方に
簡単に疲れがとれるオススメのポーズをご紹介いたします!

股関節まわりの筋肉は、
長時間のデスクワークや、
運動不足などにより、硬くなりやすいもの
三日月のポーズは足を
大きく前後に開き、
股関節の柔軟性を高めてくれるポーズ
脚のむくみの改善にも☆
骨盤調整にも☆
そして
何よりも気分を上げてくるポーズです。
リモートの休憩時間に
気分をリフレッシュさせて下さいね。

✧˖°⌖꙳✧˖ ✧˖°⌖꙳✧˖

ヨガスタジオ muku
yogastudiomuku.com

木更津駅に近いヨガ専門スタジオ。
ハタヨガ、ウーナタエアリアルヨガを
楽しく学べます。パイン無垢材のフローリング、
ひろびろとした空間に癒されます。

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  • 登録日 : 2021/09/14
  • 掲載日 : 2021/09/14
  • 変更日 : 2021/09/14
  • 総閲覧数 : 36人