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びびなび×たぬきのはっぱ 謎解きコラボ第２段！びびなびトラベル開催中　謎解きはこちらから
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    • แนะนำ / การศึกษา / การฝึกหัด
    • 2025/03/15 (Sat)

    キレイな姿勢と柔らかいカラダは日常生活でも大活躍✨

    バレエを習うと『柔軟性』や『体幹』が育まれ、ケガをしにくいカラダに鍛えられます！
    また、人の前で発表することで『表現力』や『集中力』、『協調性』を身につける練習もできるのです！！


    今回は、初めてバレエに挑戦してみたい方に向けて
    山戸もと子バレエスタジオに関するQ＆Aをご紹介します🎵


    ◇Q：服装,練習着は指定のものがありますか？
    →ありませんが、特に子どもの方はストレッチのしやすいもの等少し制限がございますので体験レッスンにお越しの際にご案内いたします。体験レッスンの時は動きやすい服装でお越しください。

    ◇Q：道具を購入しないと参加できませんか？（持ち物について）
    →バレエシューズはご用意いただきます。
    体験レッスンの時はお持ちでなくても大丈夫ですのでご安心下さい😊

    ◇Q：レッスンについていけるか不安です。
    →大人の場合、メンバーをみて取り組む物を決めていきますのでご安心ください。
    また、子どもの場合、学年でクラスを分けていますが、レベルで1つ下のクラスをご案内する場合がございます。

    ◇Q：入会しないとダメですか？
    →無料体験レッスンは入会しなくてもレッスンに参加可能です。
    また、入会はしていただきますが、大人の方にはレッスンの回数チケットのご用意もございます。


    興味のある方は、以下のURLから詳細をご確認いただけます。
    ぜひ、一緒にバレエの世界を体験してみませんか。ꕤ
    お問い合わせの際に『びびなびを見た』と言っていただけるとスムーズです。

    • ประชาสัมพันธ์ / การศึกษา / การฝึกหัด
    • 2025/01/16 (Thu)

    寒い時期こそバレエを！～冬におすすめする理由とは～【山戸もと子バレエスタジオ】

    本格的に寒くなり、街の雰囲気も一気に冬の装いになりました。
    寒くなると中々外に出ることも少なくなり、布団でぬくぬくとなりがちですが、
    そんな冬こそバレエを始めるのにぴったりなんです！！

    冬は体温を保つために筋肉を縮めて熱をつくりだします。
    そのため、足がつったり、肩こりがふえたり筋肉に関するお悩みが増えてしまうのです💦

    この冬ならではのお悩み解決には柔軟をして筋肉を伸ばしてあげることが重要です。

    バレエは正しい姿勢で踊るために、背筋などをまっすぐ伸ばすように指導します。
    そのため、筋肉がしっかりと伸ばされ筋肉の収縮で引きおこる悩みの解消されるのです◎



    また、山戸もと子バレエスタジオでは小さなお子様と一緒にレッスンがうけられるママクラスもございます。

    産後骨盤のゆがみが気になる方にもバレエはとてもおすすめです！
    ぜひ、一緒にバレエの世界を体験してみませんか？

    －－－－－－－－－－－－－－－－
    山戸もと子バレエスタジオでは大人から子どもまで多彩なクラスを開講しています🩰

    ・幼児科(3歳〜小学1年生)

    ・児童科(小学2年生〜4年生)

    ・初等科(小学5・6年生)

    ・中等科(中学生)

    ・高等科(高校生以上)

    ・大人初級クラス

    ・大人クラス

    ・boy’sクラス

    クラスの組み合わせもできます◎

    －－－－－－－－－－－－－－－－


    興味のある方は、以下のURLから詳細をご確認いただけます。
    お問い合わせの際に『びびなびを見た』と言っていただけるとスムーズです。

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