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2022/1/25 - 2022/1/25 / 館山市 / ความงาม / สุขภาพ
Venue | 【館山市】南総文化ホール |
---|---|
Address | 館山市 |
Date | 2022/1/25 - 2022/1/25 |
Time | 13:30 minute(s) - 14:45 minute(s) |
- [Time detail]
- [Getting here]
- [Venue detail]
南総文化ホール
インナーマッスルを鍛える!中高年からの体幹トレーニング!
すっきりウエストときれいな姿勢を手に入れましょう!
- [Contact]
- ラインID
@faw1109e
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電話070-3897-4656
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メッセージを確認後、折り返しご連絡を致します。
- [Registrant]からだコンディショニング
- [Language]日本語
- Posted : 2021/12/11
- Published : 2021/12/11
- Changed : 2021/12/11
- Total View : 466 persons
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シノハラクレープ
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(0438) 80-2940TUGBOAT(タグボート)
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お家を丸ごと・お得に塗装しませんか?職人だけの会社だからこその低価格で承ります。●延床30坪・10年間保証●塗装ヶ所屋根・外壁・足場・木部・鉄部・雨戸・雨樋・ベランダ・屋根のタフスペーサー 釘抜けコーキング工事。壁のひび割れコーキング工事・塀(3.3㎡まで)●塗料ハイブリッド塗装を使用!お好きな塗料をお選びいただけます。 ラジカル制御塗料、その他シリコンやウレタンなど、適材適所のものを使用いたしま...
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シュークリーム専門店 Ucream
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【健康な身体と健康な心を育てる ウェルネス保育園君津】一緒に働く保育士さんを募集中!園見学、求人応募やお問い合わせ等、お気軽にご連絡ください
(0439) 32-1150ウェルネス保育園君津
「からだコンディショング」です。
月に2回、南総文化ホール(練習室)でレッスンをしています。
2022年1月は・・・
1月 18日(火)13:30~14:45
1月 25日(火)13:30~14:45 です。
今、話題のコンディショニングは、身体を整える運動です。
身体のクセをとり、正しいポジションにもどしてから
歪まないようにトレーニングをしていきます。
きつい、はげしい運動ではありませんので、
運動がにがて・・・
もう歳だから、しょうがない・・・
身体がかたいからはずかしい・・・
なんていう方でもご参加いただけます!
前半はリラックスして身体の緊張を取り除いていきます。
後半は、使えていない筋肉を再教育!自重筋トレをしていきます!
「身体が整う」をぜひ、体験してください!
姿勢がよくなり、身体がかる~くなります。
気分も身体もスッキリしますよ!
コンディショニングとは?こちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12541809291.html
●参加費 ワンレッスン ¥2000
●持ち物
ヨガマット、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、飲み物
*ヨガマットのない方はバスタオルを2枚お持ちください。
*室内用シューズは必要ありません。素足でレッスンします。
感染拡大対策に気を付けて行ってまいります。
マスクの着用、手指消毒、検温のご協力をお願い申し上げます。
お申し込みは、お電話、ラインでお気軽ににどうぞ!
*ライン登録をして頂きますと、身体が楽になる
ワンポイントアドバイスを随時お伝えしております。
【お願い】
1.体調不良の場合はご参加はご遠慮ください。
2.受講途中に体調不良などを感じた場合は
速やかに中止してください。
3.危険な動きは行いませんが、怪我には自己責任で充分ご注意をお願い致します。
4.インストラクターの指示に従い、無理をなさらないようにしてください。
5.皆さまの健康、安全の為ご協力をお願い致します。