インナーマッスルを鍛える！中高年からの体幹トレーニング！ / びびなび千葉 (日本) あなたの街のオンライン交流広場 / イベント情報

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2020年9月30日～2020年9月30日 / 木更津市 / 美容・健康

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会場	金田地域交流センター
住所	木更津市
日程	2020年9月30日～2020年9月30日
時間	10時15分～11時45分

[時間詳細]

[アクセス]: 金田地域交流センター
■アクセス方法
・木更津駅西口から小湊鐵道バス
袖ヶ浦駅北口行き（所要時間　通常２０分　運賃350円）

三井アウトレット下車　徒歩４分

・袖ヶ浦北口から小湊鐵道バス
木更津駅西口行き（所要時間　通常５分　　運賃２００円）

金田中島東下車　徒歩５分

・木更津金田バスターミナルより徒歩２０分

[会場詳細]: 金田地域交流センター

Web Access No.074

インナーマッスルを鍛える！中高年からの体幹トレーニング！

呼吸でコアトレ！ウエストすっきり♪

からだコンディショニング木更津レッスン
インナーマッスルを鍛える！中高年からの体幹トレーニング！

千葉県館山市を中心に
姿勢改善！体調改善！身体を整える！体操をしています。
「からだコンディショング」です。

月に一回、金田地域交流センターでレッスンをしています。

今、話題のコンディショニングは、身体を整える運動です。
身体のクセをとり、正しいポジションにもどしてから
歪まないようにトレーニングをしていきます。

きつい、はげしい運動ではありませんので、

運動がにがて・・・
もう歳だから、しょうがない・・・
身体がかたいからはずかしい・・・

なんていう方でもご参加いただけます！

「身体が整う」をぜひ、体験してください！
姿勢がよくなり、身体がかる～くなります。
気分も身体もスッキリしますよ！

コンディショニングとは？こちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12541809291.html

●参加費　ワンレッスン　￥3000
●持ち物
ヨガマット、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、飲み物
＊ヨガマットのない方はバスタオルを2枚お持ちください。
＊室内用シューズは必要ありません。素足でレッスンします。

お申し込みは、お電話、ラインでお気軽ににどうぞ！

＊ライン登録をして頂きますと、身体が楽になる
ワンポイントアドバイスを随時お伝えしております。

【お願い】

1.体調不良の場合はご参加はご遠慮ください。
2.受講途中に体調不良などを感じた場合は
速やかに中止してください。
3.危険な動きは行いませんが、怪我には自己責任で充分ご注意をお願い致します。
4.インストラクターの指示に従い、無理をなさらないようにしてください。
5.皆さまの健康、安全の為ご協力をお願い致します。

https://ameblo.jp/totonoekarada/

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