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【寺ヨガ】11/20（土）

お寺の本堂にて、ヨガを行います。
どなた様でもご参加いただけます。

美容・健康: 详细

インナーマッスルを鍛える！中高年からの体幹トレーニング！

正しい呼吸の仕方でインナーマッスルトレーニング！
すっきりウエストときれいな姿勢を手に入れましょう！

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【寺ヨガ】11/3（水）祝日

お寺の本堂にて、ヨガを行います。
どなた様でもご参加いただけます。

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インナーマッスルを鍛える！中高年からの体幹トレーニング！

正しい呼吸の仕方でインナーマッスルトレーニング！
すっきりウエストときれいな姿勢を手に入れましょう！

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【寺ヨガ】10/23（土）

お寺の本堂にて、ヨガを行います。
どなた様でもご参加いただけます。

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インナーマッスルを鍛える！中高年からの体幹トレーニング！

正しい呼吸の仕方でインナーマッスルトレーニング！
すっきりウエストときれいな姿勢を手に入れましょう！

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【寺ヨガ】9/25（土）

お寺の本堂にて、ヨガを行います。
どなた様でもご参加いただけます。

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【寺ヨガ】8/28（土）

お寺の本堂にて、ヨガを行います。
どなた様でもご参加いただけます。

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インナーマッスルを鍛える！中高年からの体幹トレーニング！

正しい呼吸の仕方でインナーマッスルトレーニング！
すっきりウエストときれいな姿勢を手に入れましょう！

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やさしいアーユルヴェーダ講座

5000年続く伝統医学アーユルヴェーダ。6/19、7/17、8/14と3回に渡り、自分の体質を知り食、生活習慣、睡眠など日々のバランスを整えていく方法を学んでいきます。

美容・健康: 详细

インナーマッスルを鍛える！中高年からの体幹トレーニング！

正しい呼吸の仕方でインナーマッスルトレーニング！
すっきりウエストときれいな姿勢を手に入れましょう！

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サンセットビーチヨガ＆クリスタルボウル2021

夏の夕暮れ、ちょっと涼しくなった海辺でマットやラグを敷き、のんびり過ごしませんか。
誰でも気持ちよく楽しめるヨガと、2人の奏者によるクリスタルボウル演奏をお楽しみください。

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ママヨガ

赤ちゃんと一緒に参加できるヨガクラス、運動不足やストレス解消に❣️

教育・保育: 详细

やさしいアーユルヴェーダ講座

5000年続く伝統医学アーユルヴェーダ。6/19、7/17、8/14と3回に渡り、自分の体質を知り食、生活習慣、睡眠など日々のバランスを整えていく方法を学んでいきます。

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【寺ヨガ】7/17（土）

お寺の本堂にて、ヨガを行います。
どなた様でもご参加いただけます。

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お寺ヨガ@宝積寺昼の部

街の喧騒を離れ、本当の自分の時間を感じる事のできる場所へ。

素敵なお寺の本堂でヨガを行い、心身共におくつろぎください。

・お子様連れ大歓迎！
・ヨガ初めての方大歓迎！
・身体が硬い方大歓迎！
・男性の方大歓迎！

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インナーマッスルを鍛える！中高年からの体幹トレーニング！

正しい呼吸の仕方でインナーマッスルトレーニング！
すっきりウエストときれいな姿勢を手に入れましょう！

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マントラとは、古代インドに伝わる祈りの言葉であり特別な波動を持つと言われています。

サンスクリットマントラの意味や唱え方、ビーズ(ジャパマーラー)を使ってマントラを唱える瞑想法など、基礎的なことを学び実践するワークショップです。。

マントラを生バンドに合わせて歌うキールタンも、先に歌ってくれる人がいて、それを真似して歌うので迷わず歌えます。

ワークショップのあとは『食べるヨガ』といわれる菜食のお食事、美味しいプラサーダムお腹いっぱい召し上がれ。