最新から全表示
-
お知らせ2025年03月06日(木)
心と身体の「変化」に注意！＜保健センターだより3月発行Ｎｏ．1（1/2）＞
【心の変化が大きい季節】
春は寒暖差、花粉症、人間関係、仕事内容など様々なものが変化する時期のため、ストレスを感じ、心や身体の調子をくずしてしまうことがあります。人によってストレスの原因や感じ方は異なりますが、日常生活の中でストレスをためない工夫をしましょう。
【ストレスの原因】
外部から刺激を受けたときに生じる緊張状態がストレス... -
お知らせ2025年03月06日(木)
心と身体の「変化」に注意！＜保健センターだより3月発行Ｎｏ．1（2/2）＞
【自分のストレスサインを知ろう！】
・寝つきが悪くなったり、夜中や朝方に目が覚める
・肩こりや頭痛、腹痛、腰痛などの痛みが出てくる
・不安や緊張が高まり、イライラしたり怒りっぽくなる
・ちょっとしたことで驚いたり、急に泣き出す
・気分が落ち込んで、やる気がなくなるなどがあります。
【セルフケアでできること！】 -
お知らせ2025年03月07日(金)
-
お知らせ2025年03月07日(金)
来週月曜 からだの「見える化」測定会
来週月曜、3月10日の午前10時より市民プラザ（あびこショッピングプラザ内）ギャラリーにて、からだの「見える化」測定会を開催します。
体重、部位別筋肉量・内臓脂肪レベル等を測定します。費用は無料！受付午後1時30分まで、予約は不要です。是非お越しください。
※ペースメーカーを使用されている方、妊娠中の方は測定できません。
https://w... -
お知らせ2025年03月09日(日)
-
お知らせ2025年03月09日(日)
-
お知らせ2025年03月10日(月)
-
お知らせ2025年03月13日(木)
睡眠健康度簡易チェック！＜保健センターだより3月発行Ｎｏ．2＞
【睡眠健康度簡易チェック！】
睡眠不足は生活習慣病やうつ病などの発症リスクとなるとともに、仕事の効率も低下します。朝目覚めた時に感じる休まった感覚（睡眠休養感）は良い睡眠の目安となります。
毎日をすこやかに過ごすための「睡眠５原則」
第１原則 からだとこころの健康に、適度な長さで休養感のある睡眠を
第２原則 光・温度・音に配慮... -
お知らせ2025年03月13日(木)
自殺対策強化月間！＜保健センターだより3月発行Ｎｏ．3＞
【自殺対策強化月間！】
自殺対策基本法において、毎年３月１日から３１日までの１か月間を「自殺対策強化月間」としています。誰かに相談することで、気持ちが楽になったり、ほっとしたり、自分自身を責めることが少なくなるかもしれません。
悩みがあるときや困っているとき、各種相談窓口をご利用ください。
【相談先】
#いのちＳＯＳ 0120... -
お知らせ2024年03月29日(金)
☆参加者募集 おやっこルーム☆
『いっしょに子育てを楽しみましょう！手遊びとおもちゃ遊び・おりがみ（こいのぼり）』
毎月1回おうちとは違った場所でお子さんを連れて集まりおしゃべりしながらのんびり楽しみましょう！
予約はいりませんので直接お越しください
[日時]4月11日（木）10：00〜11：30（受付開始9：45〜）
[場所]新木近隣センター・和室
[対象... -
お知らせ2024年04月01日(月)
☆4月の子育て応援情報 ☆
【保育園・幼稚園などの地域子育て支援】
●マイ保育園ひろば
各園に登録すると、かかりつけ園として栄養士などへの相談、交流活動への参加などができます。
[時]10時〜11時
■ 聖華みどり保育園 24日(水)
●園庭開放
保育園、認定こども園、幼稚園で園庭を開放しています。一緒にいろいろな経験をしましょう。
... -
お知らせ2024年04月02日(火)
☆のびっ子クラブ 端午の節句飾りを作ろう！☆
親子体操や手遊び、紙芝居等。簡単な端午の節句飾りを作りましょう！
[日時]4月15日(月) 10:00〜11:30
[場所]近隣センターこもれび多目的ホール
[対象]未就園児と保護者（市内在住）
[定員]20組（お子さまと保護者）先着順 要予約（お電話にて）
[参加費]無料[P]あり
[その他] 発熱等体調が悪い場合の参加... -
お知らせ2024年04月04日(木)
☆ 子育てサロン「わ」のお知らせ ☆
仲間の和・輪・笑いの中でゆったり・楽しく過ごしましょう
[日] 4月16（火）10：00〜11：30
[所] 我孫子北近隣センター・並木本館
[対] 未就園児と保護者、 [費] 無料。
[申] 要予約 04-7165-3434
[プログラム] 自己紹介・手遊び、月替わり企画 (保健師のお話(春の健康管理 ))、おもちゃ遊... -
お知らせ2024年04月04日(木)
☆参加者募集 どんぐりランド☆
おもちゃのある遊び場。歌って踊って知育遊び。劇をするときもあります。
[日時]4月18日(木)10:00〜11:30
[場所]けやきプラザ9階我孫子南近隣センター
[対象]未就園児とその保護者
[定員]20組 予約不要
[持参]おんぶひも
[問]我孫子南近隣センター04−7181−1011
《この子育て応援情報メール... -
お知らせ2024年04月07日(日)
☆４月『ごっこひろば』開催のお知らせ☆
おもちゃを使った遊びや手遊びなど
[日時]４月21日(日)10時〜11時30分
[場所]アビスタホール
[対象]未就学児とご家族
[持ち物]飲み物
[問合せ]我孫子市社会福祉協議会 04-7184-1539
《この子育て応援情報メールは送信専用です。返信はできませんので、ご了承ください。》 -
お知らせ2024年04月16日(火)
☆子育てQ＆A 「生活リズム」☆
Q.3歳の子が、22時頃まで寝ないので困っています。
A.生活リズムを整えることが大切です。朝は決まった時間に起こし、顔を洗ってから朝食を摂る習慣をつけましょう。また、カーテンを開けて朝日を浴び、体内時計をリセットしましょう。午前中は体を動かして遊び、昼寝をする場合は1時間~1時間30分、夕食の2時間前までにおやつを食べるのがお勧めです。夜は興奮する遊... -
お知らせ2024年04月19日(金)
転落事故など、子どもの事故に注意しましょう
令和６年４月１６日、広島県広島市の高層マンションから3歳の女の子が転落して死亡した事故がありました。ベランダなどからの転落を防ぐよう、換気などで窓を開ける場合も全開のままその場を離れない、また、一定の幅しか開かないようストッパーを活用する。ベランダに植木鉢、椅子などの踏み台になるものを置かない。などの対策をしましょう。
我孫子市子育てガイドブック「わく... -
お知らせ2024年04月25日(木)
☆参加者募集 おやっこルーム☆
『いっしょに子育てを楽しみましょう！手遊びとおもちゃ遊び』
毎月1回おうちとは違った場所でお子さんを連れて集まりおしゃべりしながらのんびり楽しみましょう！予約はいりませんので直接お越しください
[日時]5月9日（木）10：00〜11：30（受付開始9：45〜）
[場所]新木近隣センター・和室
[対象]乳児〜就園前のお子さんとその家族... -
お知らせ2024年05月01日(水)
☆5月の子育て応援情報 ☆
【保育園・幼稚園などの地域子育て支援】
●マイ保育園ひろば
各園に登録すると、かかりつけ園として栄養士などへの相談、交流活動への参加などができます。
[時]10時〜11時
■ 根戸保育園7日(火)
■ つくし野保育園15日（水）
■ 寿保育園17日（金）
■ 柏鳳保育園23日（木）
■ 恵愛こども園 29日（水... -
お知らせ2024年05月02日(木)
☆参加者募集 どんぐりランド☆
おもちゃのある遊び場。歌って踊って知育遊び。劇をするときもあります。
[日時]5月16日(木)10:00〜11:30
[場所]けやきプラザ9階我孫子南近隣センター
[対象]未就園児とその保護者
[定員]20組 予約不要
[持参]おんぶひも
[問]我孫子南近隣センター04−7181−1011
《この子育て応援情報メール...
詳細は記事に記載されている各自治体にご確認ください。
