비비나비 : 지바 : (일본) Chiba

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우중충한 장마철이야말로 필라테스 ・ 요가로 기분 전환 ✨

장마철, 실내에서 적당히 몸을 움직이면서 기분 전환을 해보는 건 어떨까?

운동을 잘 못하지만 건강을 위해 몸을 움직이고 싶다고 ！ 고민하는 분들이 많으실 텐데요.
요가나 필라테스는 격렬한 운동과 달리 올바른 호흡법과 스트레칭이 중심이 되는 운동입니다 ！

요가 ・ 필라테스를 수강하시는 분들은
"몸도 좋아지고 마음도 편안해지는 것 같다 ！" "몸의 답답함이 해소되는 느낌 ！ "
"매우 상쾌하다"
"몸을 움직이는 것이 힘들지 않게 되었다"
등의 즐거운 목소리를 많이 듣고 있습니다.

운동을 싫어하셨던 분들도 꾸준히 다니고 계시는 분들이 많이 계시니 안심하세요 ！


체험 레슨도 진행하고 있으니
부담 없이 함께 요가 ・ 필라테스
즐기세요! 즐기세요 🎵 레슨 후에는 상쾌한 기분과 에너지가 가득 충전된 몸을 선물로 가져가세요.


궁금한 점이 있으시면 언제든지 문의해주세요.


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