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  • 【木更津市】中高年からのからだ改善!整える筋トレ!!

    身体を整える!呼吸でインナーマッスルトレーニング!
    コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています。
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  • 【木更津市】アンチエイジングエクササイズ!中高年からのからだ改善!

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  • 【館山市】中高年からのからだ改善!インナーマッスルトレーニング!!

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  • 【木更津市】アンチエイジングエクササイズ!中高年からのからだ改善!

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  • 【木更津市】アンチエイジングエクササイズ!中高年からのからだ改善!

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    • 종료 됐습니다
    • 2024/01/15 (Mon) - 2024/03/18 (Mon)
    • 葛飾区

    【シニア向け】健美操(シニア活動支援センターコース)

    椅子に腰かけて行う運動で、ゆっくりとした全身運動や、多種の呼吸法、経路(ツボ)を意識し、身体のバランスを整え、リラックス効果や免疫力の強化も期待できます。
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  • 【館山市】インナーマッスルを鍛える!アンチエイジングエクササイズ!

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  • 【木更津市】アンチエイジングエクササイズ!中高年からの体幹トレーニング!

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  • 【館山市】インナーマッスルを鍛える!アンチエイジングエクササイズ!

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  • 【リラックス骨盤スリムヨガ】 体験会のお知らせ♪

    骨盤をほぐし正しい姿勢!代謝アップ!疲れにくい身体や健康増進へ!
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