びびなび : 千葉 : (日本) Chiba

からだチェンジ・私がかわる！〜生活習慣病予防教室〜

　生活習慣病とは、食事や運動、喫煙、飲酒といった生活習慣が原因で引き起こされる病気です。生活習慣と関連する病気としては動脈硬化症・糖尿病・高血圧症・脂質異常症・心筋梗塞・狭心症・脳梗塞・がん・歯周病などがあり、多くは自覚症状がないまま進行していきます。生活習慣を改善することにより病気の発症・進行が予防できます。この教室に参加し、自分の生活習慣を振り返り、みんなで一緒に学んでみませんか。

◆対象
　40〜74歳の方で(1)〜(6)の項目がひとつでも当てはまり、全日程（２日間）に参加が可能な方（※ただし、令和５年度特定保健指導対象者ではない方）
(1)血圧１３０／８５mmHg以上
(2)中性脂肪１５０mg/dl以上
(3)LDL１２０mg/dl以上　
(4)HDL４０mg/dl未満　
(5)空腹時血糖１００mg/dl以上　
(6)ＨｂＡ１ｃ５．６％以上

◆日時
２回１コース（下記日程に加え個別面接日もあり）
(1)令和６年１月12日（金）午後１時〜４時
(2)令和６年１月26日（金）午後１時〜４時

◆場所
　市総合保健福祉センター

◆内容
　生活習慣病に関する基礎知識・運動・食事・歯の講話、運動実技、個別に行動目標を決めて生活改善に取り組みます。

◆定員９人（抽選）

◆申込　12月15日（金）まで
※申込締切後に抽選し、受講可否を文書でお知らせします。

健康増進課０４３−４４３−１６３１（直通）へお申し込みください。


八街市健康増進課
TEL：０４３−４４３−１６３１