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信息交流 2026/07/07 (Tue)

こどもなりきり体験フェア開催

R8.8.2㈰
木更津市内の結婚式場
エルシオンKISARAZU様にて
［こどもなりきり体験フェア］が
開催されます。

沢山のワークショップが開催されます！
8月が始まり、楽しい夏休みイベント
探してる方へはピッタリな1日！

ワークショップは、全て予約となります。

GuiltyPleasureの石けん作り
ブースは...

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各种招聘 2026/07/04 (Sat)

初心者歓迎♪ カリンバ教室sauti 生徒さん募集中（千葉市美浜区）

こんにちは。
カリンバ教室 sauti（サウティ）です♪

「カリンバってどんな音？」
「楽譜が読めないけど大丈夫？」
そんな方も大歓迎です😊

カリンバは、木のぬくもりとオルゴールのような優しい音色が魅力の楽器。

当教室では「上手に弾けること」よりも、

「やってみたい！」
「できた！」

という小さな喜びを大...

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カリンバ初心者歓迎レンタル楽器あり
生活信息 2026/07/02 (Thu)

【視聴無料】　DV被害者等自立支援講座/ライフキャリア講座 ～ゆっくり始める仕...

DV被害女性のための自立支援講座です。

「いつか自立をしたい」「これからの暮らしや働き方について考えたい」など、働くことに迷いや、もやもやを感じている方たちへ、
心の準備講座を開催します。講師の話を聞きながら、心の整理につなげてみせんか。



【参加費】　　無料　　※通信費につきましては、ご負担をお願いいたします。

【視聴期間】　令和９年...

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圈子活动 2026/06/28 (Sun)

キッズ向け 英語 Day キャンプ (7/22 水- 7/24 金) のご案内

みなさん、こんにちは！
木更津市の金田地域交流センターでEnglish Conversation Clubを主催しているユージです！

木更津市と袖ケ浦市の地域の皆さんのために、子ども向けのイベントのお知らせです！
7月22日（水）から7月24日（金）までの3日間、「キッズ英語3日間キャンプ：ゲーム・フィットネス＆英語アクティビティ」を開催いたします！

来月、...

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信息交流 2026/06/27 (Sat)

【動画公開】「こどもの居場所フェスタinいちはら＆コーディネーターの取組紹介」

5月10日に開催しました「こどもの居場所フェスタinいちはら」の当日の様子について、「こどもまんなかアクション」の事例紹介や、市民活動団体・企業・大学など、約30団体によるブース出展の様子、工作体験や遊びのコーナーでこどもたちが楽しむ様子を動画に編集し、下記市のウェブサイトにて、公開いたしました。
　また、フェスタ当日の活動の様子に加え、終盤には市原市こどもの居場所づくりコーディネーターへの...

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信息交流 2026/06/24 (Wed)

地域で活躍する皆様を応援する冊子「I-Chi-O-Shi」vol.13(若宮地区...

市民活動団体と市民をつなぎ、地域の活性化を目指す本市独自のポイント制度「いちはら推し活制度（通称：イチ推し）」とともに、地域で活躍する方々をもっと多くの方に知ってもらうための冊子「I-Chi-O-Shi」vol.13(若宮地区特集号）を発行しました。

冊子の詳細は市ウェブサイトをぜひご覧ください。
https://www.city.ichihara.chiba.jp/artic...

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我正在做这样的事情 2026/06/19 (Fri)

市原市生まれの相談できる買取専門店

5/18に市原市白金町にオープンしました「買取専門いちろく」です。
当店は、地域密着型の買取専門店として
・実家整理の際の買取相談
・生前整理の際の買取相談
・遺品整理の際の買取相談
・断捨離で出たものの買取相談
・相続で受け取ったものの買取相談
など、「相談できる買取店」です。

オープンしてから、多くのお客さまに来店していただき、
通...

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生前整理遺品整理買取相談貴金属買取ブランド品買取
信息交流 2026/06/17 (Wed)

イチ推し登録会

いちはら推し活制度（イチ推し）は、市原市を良くしたいという想いで活動する市民活動団体と市民をつなぐポイント制度です。市民活動団体の公益的な活動や市のイベントに参加してポイントを貯めると、応援したい団体に寄付できるほか、市の魅力商品や協力店でのサービスと交換できます。イチ推しを始めてみたい方を対象に、個人利用者向けの登録会を開催します。一人での登録に不安がある方など、ぜひお気軽にご参加ください。

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通知 2026/06/15 (Mon)

【館山市】　50歳、60歳からにうれしい筋トレ！

身体を整える筋トレ！呼吸でインナーマッスルトレーニング！
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています。

中高年からの姿勢改善！
整える筋トレ！
「からだコンディショング」です。


コンディショニングとは？こちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-125...

詳細
  • [登録者]からだコンディショニング
  • [エリア]館山市
通知 2026/06/15 (Mon)

｢ふるさとかるた｣づくり

【第147回 房総の地域文化講座のお知らせ】

かるたづくりを通して、自分たちが暮らすふるさとや学校に誇りと愛着を深め、

地域社会の一員としての自覚と参画意識を育む教育実践報告です。

　｢鎌足ふるさとかるた｣に学び、「富津ふるさとカルタ」では地域の自然や歴史、

産業、文化等の項目を小学校区ごとにマトリックス表にまとめ、下地づくりとしました。<...

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信息交流 2026/06/10 (Wed)

セブンのスムージー半額皆さん買えましたか？

１日限定の企画面白かったですよね。夜には売り切れていてビックリしました！スムージーにハマりそうなので、地元のおススメがあれば是非教えてください！

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信息交流 2026/06/10 (Wed)

伝わる！地域活動SNS発信講座（イチ推しPresents）

「ＳＮＳでの情報発信を始めたものの、なかなか多くの人に届かない」そんな課題を感じている方に向けた実践講座です。本講座では、インスタグラムを事例に、写真の魅力を引き出す加工のポイントや、フォロワーを増やすための具体的な工夫をわかりやすく解説します。
講師への個別相談も可能！ぜひお越しください。

【開催日】令和8年8月26日（水） 午前 9時30分～12時30分
【参加費】無...

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各种招聘 2026/06/09 (Tue)

子供と一緒につくる！親子料理教室【父の日スペシャル】

楽々、簡単、ウマいメシ、父の日に親子で簡単に作れる料理を作ってお父さんに振るまおう！
🍖楽々簡単ウマいメシ　父の日スペシャル🍖

今年の父の日は、お子さんと一緒においしいごはんを作ってお父さんを喜ばせませんか。

作り方は楽々、簡単！木更津を中心に小学生から通える初心者向け料理教室を開催している「ヘルスサポートライン」のシェフ、大倉麻美さんが、やさしく、身近な食材や調...

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各种招聘 2026/06/08 (Mon)

「木更津こども将棋体験教室」開講　受講者募集！！【受講料無料】

NPO将棋普及協会ちばでは、7月5日～11月29日までの毎日曜日、計20日間、木更津市金田地域交流センターに於いて「木更津こども将棋体験教室」を開講し　将棋愛好家様に将棋を親しめる機会を提供しています。
初めて将棋を始める方から、有段者まで5人のスタッフが講座を担当します。
入門クラス・初級クラス・Cクラス・Bクラス・Aクラスの各クラスにて受講可能です。

体験教室の間は、...

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通知 2026/06/06 (Sat)

10/12（祝）第７回チャリティー音楽祭スーパーライブ2026を千葉市民会館大ホ...

全国各地の全盲ミュージシャンらが集結！第７回チャリティー音楽祭スーパーライブ2026を10月千葉市で開催！

視覚に障害があるアーティストが中心となり、迫力のライブを繰り広げる「スーパーライブ」。
第７回となる今年は全国各地から20組の精鋭たちが集まり、イベントを盛り上げます。
視力を失ったアイドル 加藤さやかが、群馬県のご当地アイドルグループ「あかぎ団」のメンバーとして参...

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チャリティー音楽祭視覚障害千葉市民会館盲導犬ライブ
信息交流 2026/06/01 (Mon)

気軽にスマホ体験！「スマホ体験講座」

スマートフォン（スマホ）に興味がある方、スマホは持っていても電話しか使っていない方や、もっと使いこなしたい方向けのスマホ体験講座を開催します。
一人一台貸し出される体験用のスマホを実際に操作しながら、専門スタッフが丁寧にスマホの基本を説明します。ご家族に何度も操作方法を聞けずに困っている方は、お気軽にご参加ください。

開催日：6月23日（火）
会　場：ウエルシア・コミュニ...

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信息交流 2026/05/26 (Tue)

健康づくり×地域貢献＝ちょいボラ講座！ハーモニー体操・ヨガ教室

＜健康講座でリフレッシュ！！＞
専門家の指導のもと皆さんの健康づくりをサポートします。
今年度はヨガ・ハーモニー体操を開催します。
＜終了後の子どもの見守り＞
終了後は放課後子ども教室で遊んでいた子どもたちと一緒に歩いて帰ります。（可能な範囲でご協力ください。）
【開催日時】
①ヨガ教室　7/7(火)　13:00~14:00
②ハーモニー体操　9/11(金...

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我正在做这样的事情 2026/05/15 (Fri)

周西公民館ひだまりひろば６月カレンダー

こんにちは今年５月からスタートしたひだまりひろば、まだ少しですが出店、イベント、ワークショップ、カフェなどの予定が決まりましたのでお知らせします。また、７月からの出店、ワークショップ、イベントを募集してますので是非お問い合わせ下さい。

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通知 2026/05/12 (Tue)

2026年 第6回 小湊鐵道を撮る仲間たち展

小湊鐵道に関する内容の作品を、全紙サイズを中心に８３人
の写真愛好家が、全８３点を大ホールで一堂に展示発表する。
特別企画として、鐵道写真家中井晴也氏の「ゆる鉄画廊NOMAD」及びトークショーを併催する。（金土日、金は午後）
また小湊鐵道のグッズ販売を土日に実施する。

主催 小湊鐵道を撮る仲間たち展実行員会

期間 令和８年６月４日（木）～６月９日（火）...

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通知 2026/05/02 (Sat)

【🌹母の日料理教室🌹】＼親子の思い出を作りに／

【🌹母の日料理教室 開催決定🌹】

　　　＼5月9日（土）開催✨／

今年の母の日は、“思い出に残る体験”をしてみませんか？😊

お子様が作る"手作りごはん”で「ありがとう」を伝える特別な時間を過ごせます🌹

料理はお子様が中心となって作り、最後は親子で一緒にお召し上がりいただけます🍽️🎁


✅おうちでも再現できる簡単メ...

詳細
木更津母の日料理教室イベント習い事
各种招聘 2026/04/30 (Thu)

日東交通㈱創立100周年記念企画　シープ（マザー牧場）＆オルカ（鴨川シーワールド...

地元の会社だからできる特別企画！創立100周年記念の協賛割引価格！！　房総の2大観光スポットともに3時間たっぷり楽しむことができます

・旅行代金7,980円（通常9,980円/中学生以下は割引あり、詳しい内容は弊社ホームページをご覧ください）
・3大特典付き
①9,980円⇒7,980円（20％OFF）
②マザー牧場ひつじのエサやり体験付き
③鴨川シーワールド...

詳細
通知 2026/04/27 (Mon)

【館山市】　50歳、60歳からにうれしい筋トレ！

身体を整える筋トレ！呼吸でインナーマッスルトレーニング！
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています。

中高年からの姿勢改善！
整える筋トレ！
「からだコンディショング」です。

コンディショニングとは？こちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-1254180...

詳細
  • [登録者]からだコンディショニング
  • [エリア]館山市
我正在做这样的事情 2026/04/25 (Sat)

子どもの本とお話の家【みどり文庫】のご紹介♪

みどり文庫では、おはなし会と子どもの本の貸出をしています。
絵本から小学生の読み物、中学生の読み物まで、選び抜かれた本がたくさん。どれを読んでも面白いこと間違いなし！
＜日時＞
●毎週土曜日は13時半～16時まで、本の貸し出しとおはなし会
6月は　6日、13日、20日、27日
7月は　4日、11日、18日
●毎月第三火曜日は14時～16時まで本の貸出のみ
...

詳細
子ども図書館絵本児童書おはなし会
各种招聘 2026/04/24 (Fri)

おしゃべりたぬき学級

対象：小学生～高校生の保護者
内容：もの作り・ボードゲーム・健康講座など
開催日：月1回第2または第3火曜日　午前
募集人数：20名　※年間運営費500円
初回開催：5月19日（火）10時～12時

詳細
各种招聘 2026/04/24 (Fri)

郷土史講座

対象：歴史の学習に興味・関心がある方
内容：県内外の歴史に関する学習
開催日：月1回　原則第3水曜日　午後
募集人数：30名程度　※年間運営費500円
初回開催：5月20日（水）13時30分～（開講式）

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通知 2026/04/23 (Thu)

ＴＥＮＳＡＹ波動酵素教室　千葉（袖ケ浦・蘇我）開催のお知らせ

ＴＥＮＳＡＹ波動酵素教室　千葉（袖ケ浦・蘇我）開催のお知らせ

ＴＥＮＳＡＹ波動酵素教室では、
・安心安全の材料を使用
　スーパーなどで購入した材料を使用しますが、その材料に農薬、科学物質が入っていることが多々ありますので、それらを表面だけでなく芯まで中和して科学物質などの心配がないようにして酵素作りをします。
・完成まで3日程度と短期間で完成します。
・波動エ...

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各种招聘 2026/04/21 (Tue)

日東交通㈱創立100周年記念企画　シープ（マザー牧場）＆オルカ（鴨川シーワールド...

・地元の会社だからできる特別企画！創立100周年記念の協賛割引価格！！　房総の2大観光スポットともに3時間たっぷり楽しむことができます

・旅行代金7,980円（通常9,980円/中学生以下は割引あり、詳しい内容は弊社ホームページをご覧ください）
・3大特典付き
①9,980円⇒7,980円（20％OFF）
②マザー牧場ひつじのエサやり体験付き
③鴨川シーワール...

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信息交流 2026/04/17 (Fri)

こどもの居場所フェスタinいちはら

「こどもの居場所フェスタinいちはら」は、市原市内を中心にこどもの居場所づくりに取り組む市民活動団体、地域活動に取り組む企業、行政の協働によるイベントです。今回は3つの大学の学生たちも初参加し、こどもたちと一緒に体験できる企画やブース運営を行います。
体験型のイベントなどを通じて、こどもから大人まで楽しみながら、様々なこどもの居場所やその取り組みについて知る機会を得るとともに、若者たちが地域...

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信息交流 2026/04/16 (Thu)

伝わる！地域活動SNS発信講座（イチ推しPresents）

「ＳＮＳでの情報発信を始めたものの、なかなか多くの人に届かない」そんな課題を感じている方に向けた実践講座です。本講座では、インスタグラムを事例に、写真の魅力を引き出す加工のポイントや、フォロワーを増やすための具体的な工夫をわかりやすく解説します。
講師への個別相談も可能！ぜひお越しください。

【開催日】令和8年6月3日（水） 午前 9時30分～12時30分
【参加費】無料...

詳細
正在寻找 2026/04/16 (Thu)

【見つかりました】飼っている猫が逃げてしまいました！

見かけた方や保護された方がいらっしゃいましたら、ぜひご連絡をお願いします！！

■特徴
・毛色：キジ白
・性別：オス
・年齢：7歳くらい
・首輪：あり
・その他特徴：耳・しっぽ長い

■いなくなった場所
4月14日ごろ

■連絡先
びびなびのメッセージを送るより情報提供お願いいたします

小さな情報でも構いま...

詳細
各种招聘 2026/04/14 (Tue)

音楽療法講師募集

音楽療法の講師募集！！
発達に特性があるお子さんや、生活にお手伝いの必要な高齢者の施設で音楽療法を担当します。
レッスンができるようになるまで、教室でサポートします。
必要な道具はお貸出します。
音楽に関わるお仕事ってとても素敵です♪
一緒に地域の音楽を盛り上げましょう！！

090-6924-0060

詳細
通知 2026/04/09 (Thu)

【🌹母の日料理教室🌹】＼親子の思い出を作りに／

【🌹母の日料理教室 開催決定🌹】

　　　＼5月9日（土）開催✨／

今年の母の日は、“思い出に残る体験”をしてみませんか？😊

お子様が作る"手作りごはん”で「ありがとう」を伝える特別な時間を過ごせます🌹

料理はお子様が中心となって作り、最後は親子で一緒にお召し上がりいただけます🍽️🎁


✅おうちでも再現できる簡単メ...

詳細
木更津母の日料理教室イベント習い事
信息交流 2026/03/30 (Mon)

地域で活躍する皆様を応援する冊子「I-Chi-O-Shi」vol.12を発行しま...

市民活動団体と市民をつなぎ、地域の活性化を目指す市原市独自のポイント制度「いちはら推し活制度（通称：イチ推し）」とともに、地域で活躍する方々をもっと多くの人に知ってもらうための冊子「I-Chi-O-Shi」vol.12を発行しました。
冊子の詳細は、下記ウェブサイトをご覧ください。
https://www.city.ichihara.chiba.jp/article?articleId...

詳細
我正在做这样的事情 2026/03/26 (Thu)

『みんなのセルフ喫茶室』からお知らせ

・布草履づくり体験
・お裁縫教室（手縫い）
・お食事会
・コピーサービス
・ワンコイン散髪
・高齢者の相談窓口

など開催しています。
ぜひ、ご利用ください。


コミュニティーカフェ
ゆいの家
木更津市八幡台5-13-17
連絡先 090-6132-4933
佐々木

詳細
信息交流 2026/03/25 (Wed)

情報掲示板

ゆいの家
セルフカフェ
お教室、体験会、食事会、フリースペース利用案内
090-6132-4933
佐々木まで

詳細
通知 2026/03/24 (Tue)

🌸ピクニック弁当を作ろう🌸【春の料理教室】

🌸【春のピクニック弁当レッスン開催🍱】🌸
＼4月5日（日）開催✨／

春のおでかけがもっと楽しくなる
“自分で作れるお弁当”体験しませんか？😊

今回は、旬の春野菜を使った
🍱《彩り肉巻き弁当》を作ります🧑‍🍳

✔ おうちでも再現できる簡単レシピ
✔ 初心者さん・お子様も安心サポート
✔ 作ったお弁当はそのままお持ち帰りOK✨

詳細
イベント料理教室木更津習い事ピクニック
各种招聘 2026/03/19 (Thu)

祝・日本代表！齋藤蒼太＆蒼那、世界への挑戦。みんなでエールを

ほぼ垂直の壁を、駆け上がる！
高さ15メートルをわずか数秒で登り切る、究極の瞬発力競技「スピードクライミング」を知っていますか？

【スポンサー募集のお知らせ】
現在、世界へ羽ばたく齋藤蒼太・齋藤蒼那両選手をサポートしてくださる企業・団体様を募集しております。
特に齋藤蒼太選手は、本年度よりユースに加えてシニア日本代表への選出が確定いたしました。
今後は国外大...

詳細
其他 2026/03/16 (Mon)

浜屋朝日店の移転先

浜屋朝日店の移転先情報が店舗に出てました！
4月3日（金）からリニューアルオープン予定なんですね。
木更津市役所の近くで思った以上に近い距離での移転でひとまず一安心。これからも大好きな浜屋が買いやすくて嬉しいな

詳細
通知 2026/03/16 (Mon)

２０２６年前期 にこにこママ笑顔のお知らせ

2か月から入園前のお子さんを持つママたちのお知り合い作り、友達作りの場です。
安心してお子さん見守ることのできるママの居場所です。
季節の行事など、毎回楽しいことと、おしゃべりいっぱいです。

育休の方も、リフレッシュしましょう。

2026.
――――――――――――――
・4/13(月) 春ですよ!散歩
・5/11(月) 親子クッキング(蒸...

詳細
  • [登録者]ママの笑顔を考える会
  • [エリア]君津市
我正在做这样的事情 2026/03/10 (Tue)

まきばの春、楽しみ満開！スプリングフェス 2026

春の訪れとともに、赤ちゃん動物の誕生や桜、そしてお子様向けの体験イベントが多数開催予定✨
忙しい日常をちょっとお休みして、春風を感じに来ませんか？

＝内容＝
【赤ちゃんファーストバースデー】
1歳までの赤ちゃんを対象とした合同バースデーパーティーです。
＜開催日＞
4月11日（土）・12日（日） ※雨天中止
◎ダンスパーティーや巨大バースデーケーキ...

詳細
信息交流 2026/03/05 (Thu)

木更津のゲリラ花火について

いきなりあがったけど……なんの花火だったのか不明😅
知ってる方お教え下さい

詳細
我正在做这样的事情 2026/03/05 (Thu)

爪先にも春はいかがですか？

徐々に暖かくなり、たくさんの草花に囲まれる春が近づいてきたなぁ。と感じるようになりました。お出かけも増えるこの季節、爪先に花を咲かせて出かけてみませんか？
HPリニューアルしました。のぞいてみてください。

Online
詳細
信息交流 2026/03/04 (Wed)

みんなのフリースペース

ゆいの家セルフカフェ
フリースペース、ワークショップ、教室、打ち合わせ、相談会、食事会にご利用下さい

ゆいの家セルフカフェ
八幡台5-13-17
090-6132-4933 （佐々木）

詳細
信息交流 2026/03/02 (Mon)

イチ推し登録会

いちはら推し活制度（イチ推し）は、市原市を良くしたいという想いで活動する市民活動団体と市民をつなぐポイント制度です。市民活動団体の公益的な活動や市のイベントに参加してポイントを貯めると、応援したい団体に寄付できるほか、市の魅力商品や協力店でのサービスと交換できます。イチ推しを始めてみたい方を対象に、個人利用者向けの登録会を開催します。一人での登録に不安がある方など、ぜひお気軽にご参加ください。

詳細
通知 2026/03/01 (Sun)

🌸ピクニック弁当を作ろう🌸【春の料理教室】

\男の子も女の子も大歓迎/
🌸ピクニック弁当を作ろう🌸【春の料理教室】開催決定‼️

先着10名様限定‼️

春のピクニックに向けて、おうちでも簡単に再現できるメニューをご用意🧑‍🍳

春野菜をたっぷり使った肉巻き弁当を作ります🍱

彩りよく詰めて自分だけのオリジナル弁当を完成させましょう🍱

出来上がり品はお持ち帰り頂けま...

詳細
イベント料理教室木更津習い事ピクニック
通知 2026/02/28 (Sat)

【館山市】　50歳、60歳からにうれしい筋トレ！

身体を整える筋トレ！呼吸でインナーマッスルトレーニング！
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています。

中高年からの姿勢改善！
整える筋トレ！

「からだコンディショング」です。


コンディショニングとは？こちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry...

詳細
  • [登録者]からだコンディショニング
  • [エリア]館山市
各种招聘 2026/02/27 (Fri)

クラフトバンドで便利なカゴを作ろう！～君津～

3/18にクラフトバンド（紙バンド）を使ったかご作りワークショップを開催します！

紙バンドはシンプルなかごから手の込んだバッグまでさまざまなアイテムが作れます。
軽くて扱いやすく、編み目も大きいので作る人を選びません。

たのしく簡単に編めるクラフトバンド手芸を一緒にしてみませんか。

3/18（水）の10時から、君津市にある「カルチャー君津」にてワーク...

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  • [登録者]クラフトバンド教室coco papie
  • [エリア]君津市
クラフトバンド紙バンドワークショップ紙バンド教室クラフトバンド講座
信息交流 2026/02/26 (Thu)

気軽にスマホ体験！「スマホ体験講座」

スマートフォン（スマホ）に興味がある方、スマホは持っていても電話しか使っていない方や、もっと使いこなしたい方向けのスマホ体験講座を開催します。
一人一台貸し出される体験用のスマホを実際に操作しながら、専門スタッフが丁寧にスマホの基本を説明します。ご家族に何度も操作方法を聞けずに困っている方は、お気軽に参加してください。

開催日：3月26日（木）
会　場：ウエルシア・コミュ...

詳細
生活信息 2026/02/20 (Fri)

ついに、おれらの「ジャスコ」が終わる────

現、イオンタウン木更津朝日が2026/3/31に休館するそう。
折込に入っていたチラシで知った……。
あの建物は取り壊されるんだな……。
43年間ありがとう。
SALEもやってるそうなので行って、お別れしてこよう。

詳細
感谢・致谢 2026/02/19 (Thu)

びびなび12月号表紙の【子ガメ】について🐢

ありがたいことに、多くのお問い合わせをいただき、無事に全員の新しい家族が決まりました！

また、大変驚いたことに「どうしたらそんなに元気に育つの？」「飼育方法を教えてほしい」というお問い合わせもたくさん頂戴しております。ただの家族探しのつもりでしたが、皆様の熱心な姿勢にとても嬉しく感じています。

飼育に関するご質問などは、びびなびのメッセージからお気軽にご連絡ください。<...

詳細
请帮助 2026/07/06 (Mon)

猫好きさん・イラストが得意な方を募集します！🐈✨

8/16(日)イオンモール木更津開催！
イベント会場に掲示する模造紙へ、猫のイラストや文字を書いてくださる方を募集しています！

内容は、

・保護猫について
・TNR活動について
・地域猫活動について

などを紹介するものです。

文章はこちらで用意しますので、ご安心ください！
実際に模造紙へ、見やすく・かわいく書いていただ...

詳細
信息交流 2026/07/04 (Sat)

《夏休み特別企画！in 君津》　杖道無料体験会

木の棒で刀を制す。約400年前、宮本武蔵をうならせた技術を千葉県君津市で体験できます！

杖道（じょうどう）とは、真剣を想定した木刀と杖（直径2.4センチ・長さ128センチの木の棒）で行う形武道です。剣道三道（剣道、居合道、杖道）の一角でもあるため、剣道や居合道をされている方は耳にされた方もいらっしゃると思います。

2026年
7/16、23（木） 19:00〜20...

詳細
通知 2026/07/01 (Wed)

気軽にスマホ体験！「スマホ体験講座」

スマートフォン（スマホ）に興味がある方、スマホは持っていても電話しか使っていない方や、もっと使いこなしたい方向けのスマホ体験講座を開催します。
一人一台貸し出される体験用のスマホを実際に操作しながら、専門スタッフが丁寧にスマホの基本を説明します。ご家族に何度も操作方法を聞けずに困っている方は、お気軽に参加してください。

開催日：7月24日（金）
会　場：ウエルシア・コミュ...

詳細
通知 2026/06/28 (Sun)

千葉ポートタワー サンセットクリスタルボウルヨガ

海に沈む夕日を眺めながら、心と身体を緩める特別なひとときを過ごしませんか?

心地よいヨガで身体をほぐしながらクリスタルボウルヨガの澄み渡る音色と振動に包まれる癒しの時間。

空の色が刻々と変化していくサンセットタイムに、自然と呼吸が深まり、思考が静まり、本来の自分へと還っていく感覚を味わえます。

海風、夕焼け、そしてクリスタルボウルの響き。

千...

詳細
サンセットヨガクリスタルボウルヨガパークヨガビーチヨガ
感谢・致谢 2026/06/26 (Fri)

プレゼント企画当たりました🎉

毎月応募し続けた25周年プレゼント企画の抽選に当たりました！！
倍率がすごいんじゃないかと思っていたのでビックリでした😳

個人的にはハワイのチョコレート🍫が嬉しい！以前、知り合いにもらって美味しかったのを覚えていて良かったー✨️
個人的に、今年はJRAの懸賞にも当たって調子いいなと思ってます笑
…昨年までこういう懸賞って全然当たらなかったんですが💦

プ...

詳細
通知 2026/06/19 (Fri)

夏休みファミリーオペラ「魔笛」ちば公演

2026年8月9日（日）
夏休みファミリーオペラ「魔笛」
@千葉市美浜文化ホール
子どもに見せたいオペラ人気No.1✨
未就学児入場可、３歳以下膝上無料

ご予約・詳細
https://chiba-aw.jp/event/mateki2026

【音楽の天才”モーツァルトの最高傑作】
魔笛は、“音楽の天才”モーツァルト自身最後にして最高の...

詳細
请告诉我 2026/06/18 (Thu)

市川から友達が来ます！木更津周辺のおすすめ日帰りコースは？

開放感ある地元ならではのドライブコースやおすすめスポットを教えていただきたいです！
せっかく内房まで来てくれるので、市川周辺の都会的な雰囲気とは少し違う、木更津周辺ならではの海・山・美味しいものなどが堪能できるプランが良いなと思っています。

是非、情報提供お願いします！

詳細
请帮助 2026/06/17 (Wed)

模造紙に猫に関するイラストや文字を書いて欲しいです！

今度、猫のイベントを開催します。
保護猫やTNR、地域猫活動に関する内容を模造紙にかいて掲示したいと思ってます。
文章はこちらで用意しますのでご安心ください。

私が字が汚いのでかいてほしいです。(笑)

イメージを画像に貼ります。

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通知 2026/06/15 (Mon)

【木更津市】50歳、60歳からにうれしい筋トレ！

何歳からでも身体は変えられます！！

身体を整える筋トレ！呼吸でインナーマッスルトレーニング！
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています。

中高年からの姿勢改善！
整える筋トレ！
「からだコンディショング」です。

コンディショニングとは？こちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/to...

詳細
  • [登録者]からだコンディショニング
  • [エリア]木更津市
通知 2026/06/13 (Sat)

みんなの寺カフェ　妖怪紙芝居と流しそうめん

７月の寺カフェは「妖怪紙芝居と流しそうめん」です。
都内で活躍する、まるまる一味さんをお呼びしてワクワクドキドキの妖怪紙芝居を体験。面白紙芝居も有！お昼は流しそうめんです。熱い夏を少しでも楽しみましょう。

日時：7/25(土)10：00～12：30
内容：読経、妖怪界芝居、仏教紙芝居
会費：大人500円　こども（１８歳未満）無料
予約制：7/24締切　昼食付<...

詳細
信息交流 2026/06/10 (Wed)

頼れる！地域活動生成AI活用講座（イチ推しPresents）

「AIって気になるけど、使ったことがない」という方のための、ゼロから学べる初心者向け講座です。AIの使い方や専門用語をゼロから学び、話題の生成AI「クロード」を実際に操作しながら体験。講座の最後には、AIと一緒に"あなたの団体の活動の企画書"を作ります！講師への個別相談も可能ですので、ぜひご参加ください。

【開催日】令和8年7月17日（金） 午前 9時30分～12...

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通知 2026/06/09 (Tue)

市民三学大学講座 ひとつひとつ、少しずつ。夢への道のり

青少年健全育成推進大会の記念講演です。
第45期第1回は、鈴木　明子さんを講師にお迎えします。
ぜひご参加ください！

◇開催日時　
　2026年7月4日（土）14時30分～

◇講師
　鈴木　明子 氏（プロフィギュアスケーター／元オリンピック日本代表）

◇会場
　袖ケ浦市民会館大ホール（千葉県袖ケ浦市坂戸市場１５６６）
　...

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通知 2026/06/08 (Mon)

【 残り 1棟 】 🎉 新築分譲住宅 販売会を開催します 🎉

【日時】
6月13日(土)、14日(日)　　10：00～17：00

【場所】
木更津市太田3-5-12


太田3丁目にて、分譲住宅販売会を開催いたします。

ご好評につき、販売は残り1棟となりました🏠✨


清見台小、太田中学区、商業施設、木更津駅徒歩圏の好立地です。

現地スタッフもおりますので、住宅ローンの...

詳細
イベント内覧会住宅家づくり木更津
各种招聘 2026/06/08 (Mon)

日東交通㈱創立100周年記念企画　夏休み　シープ（マザー牧場）＆オルカ（鴨川シー...

地元の会社だからできる特別企画！創立100周年記念の協賛割引価格！！　房総の2大観光スポットともに3時間たっぷり楽しむことができます

・旅行代金7,980円（通常9,980円/中学生以下は割引あり、詳しい内容は弊社ホームページをご覧ください）
・3大特典付き
①9,980円⇒7,980円（20％OFF）
②マザー牧場ひつじのエサやり体験付き
③鴨川シーワールド...

詳細
ツアーマザー牧場鴨川シーワールドバス日帰り
信息交流 2026/06/03 (Wed)

猫好きサークル メンバー募集中

猫が好きな方、一緒に交流しませんか？

猫を飼っている方はもちろん、これから飼いたい方や猫を見るのが好きな方も大歓迎です。

サークルでは、
・愛猫の写真や動画の共有
・猫グッズやおすすめ情報の交換
・猫カフェやイベントへのお出かけ
・猫に関する相談や情報交換

など、猫好き同士で楽しく交流していきたいと思っています。

年齢...

詳細
信息交流 2026/05/30 (Sat)

6月の譲渡会のお知らせ

6月の譲渡会のお知らせです。
6月21日（日）
12時~15時
譲渡会会場 with mama 袖ヶ浦店 さかがみハウス館🍀*゜
愛情たっぷりで育てた保護猫達に会いに来て下さい✨
REぼんさんによるハンドメイドの物販もあります🐱
引き続き人と動物のフード貯金箱をします。
不要な物がありましたら会場までお持ち下さい😊
皆様の起こしを猫共々お待ちしてお...

詳細
我正在做这样的事情 2026/05/25 (Mon)

音楽療法出張レッスン

音楽ケアプログラム

月1回から出張でレッスンいたします
各種施設さま、それぞれに合ったプログラムを考えます
ぜひお問い合わせください

詳細
各种招聘 2026/05/12 (Tue)

【寺ヨガ】水曜・木曜・土曜日開催♪

仏様の御前で一緒にヨガをしましょう♪

老若男女、どなたでもご参加いただけます。
ご自身のペースで、心と身体をほぐしましょう。

ご自分のご都合で参加スケジュールを決められます。
月１回からでもOK♪

⚫場所 長泉寺本堂（君津市大井39）駐車場有
⚫時間　水曜・木曜・土曜日
　　①9:30～10:30（水木土）
　　②11:00～...

詳細
通知 2026/05/10 (Sun)

みんなの寺カフェ　防犯教室

6月のみんなの寺カフェは「防犯教室」です。
詐欺や防犯対策について元警察官の方よりご指導いただきます。
今回は、市原市出前講座に依頼しているので、料金は無料で昼食なしです。

日時：6/14(日)10：00～12：00
内容：読経、防犯教室、仏教紙芝居
会費：無料
予約制：6/13締切　
場所：西光寺（市原市根田723-1）
連絡先：0436-...

詳細
通知 2026/05/01 (Fri)

🌸新入部・新入学セール🌸

2026カタログ完成しました！


武道webサイトにて申込書のダウンロードができます。

詳しくはこちらから💡
https://budo-kazusa.com/archives/6556




【 武道具専門店　武道 木更津店】

〒292-0805
千葉県木更津市大和1-10-3
TEL：0438-23...

詳細
圈子活动 2026/04/28 (Tue)

Come Join Us! (ユージ's English Conver...

Hello, Everyone!

木更津市の金田地域交流センターでユージ英会話クラブを主催しているユージです。
地域貢献のために始めてから３年の月日が流れました。これまで多くのみなさんに参加してもらえていること、本当に喜んでいます。現在は、１５名ほどのみなさんが初級クラブまた中級クラブに参加しています。初級クラブは日本語を交えた形での英会話クラブ、また中級は英語のみでいろいろな...

詳細
通知 2026/04/27 (Mon)

【木更津市】50歳、60歳からにうれしい筋トレ！

身体を整える筋トレ！呼吸でインナーマッスルトレーニング！
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています。

中高年からの姿勢改善！
整える筋トレ！
「からだコンディショング」です。

コンディショニングとは？こちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-1254180...

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  • [登録者]からだコンディショニング
  • [エリア]木更津市
各种招聘 2026/04/24 (Fri)

ポランの広場

対象：ハンディキャップをもつ成人の方
※中央地域交流センターまでの送り迎えが可能な方に限ります。
内容：簡単なものづくり、レク　など
開催日：原則2カ月に1回　午後
募集人数：10名程度
初回開催：5月31日（日）13時～（開級式）

詳細
各种招聘 2026/04/24 (Fri)

ふれあい学級

対象：概ね65歳以上の方
内容：健康体操・もの作り・脳トレ　など
開催日：月1回原則第2火曜日　午後
募集人数：30名程度　※年間運営費1000円
初回開催：5月19日（火）13時30分～

詳細
信息交流 2026/04/23 (Thu)

5月のみつねこ譲渡会

5月の譲渡会のお知らせです。
5月17日（日）
12時~15時
譲渡会会場 with mama 袖ヶ浦店 さかがみハウス館🍀*゜
愛情たっぷりで育てた保護猫達に会いに来て下さい✨
REぼんさんによるハンドメイドの物販もあります🐱
引き続き人と動物のフード貯金箱をします。
不要な物がありましたら会場までお持ち下さい😊
皆様の起こしを猫共々お待ちしてお...

詳細
通知 2026/04/23 (Thu)

ＴＥＮＳＡＹ波動酵素教室　千葉（袖ケ浦・蘇我）開催のお知らせ

ＴＥＮＳＡＹ波動酵素教室　千葉（袖ケ浦・蘇我）開催のお知らせ

ＴＥＮＳＡＹ波動酵素教室では、
・安心安全の材料を使用
　スーパーなどで購入した材料を使用しますが、その材料に農薬、科学物質が入っていることが多々ありますので、それらを表面だけでなく芯まで中和して科学物質などの心配がないようにして酵素作りをします。
・完成まで3日程度と短期間で完成します。
・波動エ...

詳細
我正在做这样的事情 2026/04/18 (Sat)

マンション管理のお悩み解決｜理事会・修繕・トラブル対応サポート

管理費や修繕費、見直したことありますか？

実は「何もしていない状態」が一番損するケースもあります。
第三者の立場でご相談を受け付けています。

こんなお悩みありませんか？
・理事会の運営が大変
・管理費が適正か不安
・修繕の進め方が分からない

✔ 管理費の無駄が見える化
✔ 理事会の負担軽減
✔ 修繕の失敗リスクを低減

詳細
マンション管理
各种招聘 2026/04/17 (Fri)

みんなでまちピカ！親子プロギングフェスタ

巷で話題のプロギング！ジョギングとごみ拾いを組み合わせた新しいフィットネス！楽しみながら健康づくりと街を綺麗にしちゃう欲張りなSDGｓアクションに参加しませんか？

～親子でまちをピカピカにしよう！～

みんなでまちピカ！親子プロギング

日時：２０２６年４月２６日（日）　AM9：00～12：00

場所：金田地域交流センター～さざなみ公園
参...

詳細
请告诉我 2026/04/16 (Thu)

【ゆる募】ガチャガチャの情報共有しませんか？

ガチャガチャ大好きです！最近の新作ラッシュ、とても嬉しい！その反面、お目当ての台を探すのが中々大変なんです。。

そこで、近隣エリアで「あそこにあの台があったよ！」「これ探してるけど見かけなかった？」と、リアルタイムで情報シェアできたら嬉しいです♪

交流広場にもトッピック立てたので是非情報交換してください！

詳細
圈子活动 2026/04/14 (Tue)

英会話イベント "Bridge International Engli...

木更津市の金田地域交流センターでEnglish Conversation Clubを主催しているユージです！
来月５月１６日（第３土曜日）に英会話イベント「ブリッジ・インターナショナル・英語カフェ」を行います。今回のテーマは「Travel・旅行」です。日本のみなさんは、来月５月にゴールでウィークを迎えます。きっと旅行をされることでしょう！地域のみなさんがひとりでも多く、参加してくださることを...

詳細
信息交流 2026/04/10 (Fri)

イチ推し登録会

いちはら推し活制度（イチ推し）は、市原市を良くしたいという想いで活動する市民活動団体と市民をつなぐポイント制度です。市民活動団体の公益的な活動や市のイベントに参加してポイントを貯めると、応援したい団体に寄付できるほか、市の魅力商品や協力店でのサービスと交換できます。イチ推しを始めてみたい方を対象に、個人利用者向けの登録会を開催します。一人での登録に不安がある方など、ぜひお気軽にご参加ください。

詳細
生活信息 2026/04/01 (Wed)

木更津ローカルのお弁当　吟米亭浜屋 朝日店 移転

イオンタウン木更津朝日店は移転し、4月3日（金）AM10時よりリニューアルオープンするみたいです！
新店舗：木更津市朝日3-8-3

バーベキュー弁当、お花見にもお勧めです！

詳細
信息交流 2026/03/29 (Sun)

地域共創プロジェクトの紹介【集い広場へいさんとの協働】

市原市では地域の住民、団体、企業等の連携を強化し、地域活動への参加の機運を高めて地域課題の解決や新たな事業の創出を促すため、地域における対話と連携を支援しています。この度、【集い広場へいさんとの協働（地域における対話と支援）】について、市ウェブサイトに公開しましたので、ぜひご覧ください。
https://www.city.ichihara.chiba.jp/article?articleId...

詳細
其他 2026/03/26 (Thu)

びびなび活用よろず相談所inきさてらす

あなたのちょっと困った教えてください！ご近所で解決できます。
きさてらすとびびなびがお届する新しい企画！地域のちょっとした悩み事の相談や、物々交換などをびびなびに掲載してみませんか？
その場で一緒に相談を聞いて投稿完了までサポートします。
地域の人と繋がるきっかけをびびなびがお手伝いします✨⁡
場　所：金田地域交流センター特設ブース
日　時：2026年４月5日㈰10:...

詳細
圈子活动 2026/03/25 (Wed)

【無料体験受付中】　琉球古武道を始めよう！

〇沖縄古来の武器術（棒・釵など）を学べます！
〇健康増進、護身にお勧めです！
〇型や組手の大会にも出場できます！

日時：毎月第１・２・３・４日曜日　午前９時～１１時
場所：幕張コミュニティセンター　第１集会室

詳細
空手琉球古武道
通知 2026/03/19 (Thu)

「木更津こども将棋体験教室」開講　参加者募集!!

ＮＰＯ法人将棋普及協会ちばでは、令和８年４月～令和９年３月までの毎日曜日、木更津市金田地域交流センターに於いて「木更津こども将棋体験教室」を開講し将棋愛好家様に将棋を親しめる機会を提供しています。初めて将棋を始めた方から有段者まで、5人のスタッフが講座を担当致します。
入門クラス・初級クラス・Cクラス・Bクラス・Aクラスの各クラスにて受講可能です。
又、7月から11月の間は、文化庁伝統...

詳細
通知 2026/03/19 (Thu)

みんなの寺カフェ　二胡コンサート

4月のみんなの寺カフェは「二胡コンサート」です。
きままにこさんによる素晴らしい音色を楽しんでください。

日時：4/19（日）　10：00～12：30
内容：読経、コンサート、仏教紙芝居
会費：大人500円　こども（１８歳未満）無料
予約制：4/18締切　昼食付
場所：西光寺（市原市根田723-1）
連絡先：0436-22-7412かこちらにメッセ...

詳細
信息交流 2026/03/16 (Mon)

海鮮、肉、グルメも！千葉市地方卸売市場で「市民感謝デー」開催✨

毎月第2・第4土曜日午前7時から正午頃まで食堂や新鮮な野菜・果物特売会、生鮮食料品を購入できる市民感謝デーを開催しています！
（水産棟では午前10時頃までとなっておりますので、はやめにお越しください。）

水産棟では市場の雰囲気を感じながら、魚介類などの生鮮食料品を購入できます。
関連棟では、海苔、鰹節、肉、卵などさまざまな食材が揃っており、その中の食堂では市場の新鮮素材を...

詳細
  • [登録者]千葉市役所 経済農政局 経済部 地方卸売市場
  • [エリア]千葉県 千葉市
信息交流 2026/03/11 (Wed)

イチ推しポイントを使用した市魅力商品等の抽選会

「イチ推し」の活動に参加するなどして貯めたポイントは、市原市で活動する応援したい団体に寄付できるほか、3月、6月、9月及び12月の年4回実施する、市の魅力商品などが当たる抽選への応募に使用することができます。令和8年度第1回イチ推し抽選会は、5月31日（日）までにご応募いただいた方が対象となりますので、お早めにお申し込みください。 応募方法や商品の詳細などは、市ウェブサイトをご確認ください。

詳細
  • [登録者]市原市役所 市民生活部 地域連携推進室（イチ推し事務局）
  • [エリア]千葉県 市原市
各种招聘 2026/03/10 (Tue)

春の生徒募集♪

Keynoteピアノ教室で音楽を楽しみませんか？

富津市役所近く　本教室
　火曜：16:30
　水曜：15:30,17:30
　木曜：15:00

百目木公園近く　マリンバ教室
　火曜：時間はご相談ください

幼児教室　本教室
　平日日中

一緒に音楽ができるのを楽しみにしています♪

詳細
ピアノマリンバKeynoteキーノート幼児教室
各种招聘 2026/03/05 (Thu)

春に向けてベリーダンス体験会✨

ベリーダンス初心者向け体験会✨

ベリーダンスが全く初めての方から、
少し経験がある方向けの体験会を開催します♪

◉千葉スタジオ
2026/3/31(火)17:00〜
参加費1000円

動きやすいウェアをご持参ください♪
予約制のため、ご予約をお願いいたします♪

体験会以外の日も体験レッスンは受付しておりますので、お問合...

詳細
  • [登録者]バルシュオリエンタルダンス(ベリーダンス)
  • [エリア]千葉県 千葉市
ベリーダンス習い事ダンス
信息交流 2026/03/05 (Thu)

ひだまりひろば

iPhoneから送信

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圈子活动 2026/03/03 (Tue)

Come Join Us! (ユージ's English Conver...

Hello, Everyone!

木更津市の金田地域交流センターでユージ英会話クラブ主催しているユージです。
地域貢献のために始めてから３年の月日が流れました。これまで多くのみなさんに参加してもらえていること、本当に喜んでいます。現在は、１５名ほどのみなさんが初級クラブまた中級クラブに参加しています。初級クラブは日本語を交えた形での英会話クラブ、また中級は英語のみでいろいろなト...

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通知 2026/03/02 (Mon)

お裁縫教室（手縫い）生徒さん＆布草履づくり体験募集中

＜お裁縫教室（手縫い）生徒さん募集中＞

日時：4月15日（水）13：00～15：00
材料費：実費
※ご自分でご準備ください。どうぞお気軽に先生にご相談ください

＜布草履づくり体験（2～3名程度）＞

日時：3月13日（金）
体験料：未定です

――――――――――

みんなのセルフ喫茶室「ゆいの家」

...

詳細
通知 2026/03/01 (Sun)

キッチンカー【みんカフェ】出店します😊

2026/3/8(日)

市原市
牛久にぎわいマーケットに出店します😊！

自立援助ホームみんなのいえで大人気のもつ煮をはじめ、チュロス、フランクフルトなども提供しています。

誰かと誰かが繋がり合い、食を通して優しい循環ができるしくみ、繋がれる場所をご提供できればと思っています。


ぜひ、ご来場の際はお声掛けください！

詳細
通知 2026/02/28 (Sat)

【木更津市】50歳、60歳からにうれしい筋トレ！

身体を整える筋トレ！呼吸でインナーマッスルトレーニング！
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています。

中高年からの姿勢改善！
整える筋トレ！
「からだコンディショング」です。

コンディショニングとは？こちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-1254180...

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  • [登録者]からだコンディショニング
  • [エリア]木更津市
通知 2026/02/27 (Fri)

不思議な生き物を見つけよう！！【いちはら粘菌の会】第83号

いちはら粘菌の会は、毎月第2日曜日に活動中！
4月は、4月12日(第2日曜日)に予定しています。
☆行事等は変更になることも、あります

＝行事予定＝

■3月15日(第3日曜日)
13:30～15:00 粘菌交流館別館
粘菌学校と例会
・―南方熊楠フォーラムin上野― 参加報告
・講談「われは熊楠」 赤錆清五郎
　赤錆さんは市原在...

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  • [登録者]いちはら粘菌の会
  • [エリア]市原市
市原市サークルイベント粘菌市民グループ
通知 2026/02/20 (Fri)

第5回 びびなび活用講座 （団体活動をもっと広げよう）

みらいラボと地域密着型情報誌を展開するびびなびが

　協力タッグを組んで地域の市民活動を広げるお手伝いをします🙋

　びびなびスタッフがびびなびヒストリーから

　びびなびの有効な活用法などをやさしく教えてくれます🤗

　さらになんと！講座の終わりには実際に掲載まで行えます！

　例えば、こんな悩みはありませんか❓

　✅いろ...

詳細
圈子活动 2026/02/19 (Thu)

英会話イベント "Bridge International Café&...

木更津市の金田地域交流センターでEnglish Conversation Clubを主催しているユージです！
来月３月２８日（第４土曜日）に英会話イベント「ブリッジ・インターナショナル・カフェ」を行います。今回のテーマは「卒業・Graduation」です。地域のみなさんがひとりでも多く、参加してくださることを楽しみにしています。ネイティブスピーカーたちといっしょに、英会話の時を楽しみましょう...

詳細
通知 2026/02/18 (Wed)

【木更津市】50歳、60歳からにうれしい筋トレ！

身体を整える筋トレ！呼吸でインナーマッスルトレーニング！
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています。

中高年からの姿勢改善！
整える筋トレ！
「からだコンディショング」です。

コンディショニングとは？こちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-1254180...

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