微微导航 : 千叶 : (日本) Chiba

＼毎週金曜の午後オープン中！／
私たちと一緒に、あたたかな“みんなの居場所”をつくっていきませんか？

⭐ツルマイテラスについて⭐
鶴舞循環器病センターそばに、2025年夏オープン！
子どもから大人まで、どなたでも参加費無料でご利用いただけます。

毎月「ちいき食堂」も開催しており、鶴舞の歴史にもふれられます。
地域のつながりを感じられる、あたたかな場所です。

お茶やお菓子をご用意して、みなさまをお待ちしています✨

【Teneroオカリナサークル】
可愛らしく哀愁を帯びた音色、指先操作が簡単で手軽に音楽が楽しめる楽器。
それがオカリナです。
Teneroオカリナサークルでは、オカリナ講師の指導のもと月2回の練習を楽しく行っています。
楽曲は童謡、アニメソング、昭和歌謡、JPOPS,洋楽、クラシックと幅広く練習しています。

＜活動日＞　
月2回　月曜日　10:00～11:30

＜練習会場＞
主に袖ケ浦市民会館

＜会費＞
入会金1,000円
月1,500円...

活き活きyoga俱楽部は60歳以上のシニア向けの椅子ヨガサークルです。
椅子ヨガは、椅子を使ったヨガのことで、
体が硬い人、高齢者、体力に自信がない人でも無理なく取り組めます。


活き活きyoga倶楽部のインストラクターは、
日本シニアヨガ協会の講座を修了している為、
シニアの心と身体に寄り添った指導で安全に取り組むことができます！


定期的にみんなで楽しく椅子ヨガをおこなっております♪
メンバーからは健康習慣がついたと好評です(^^)


...

【練習日】
金曜日　17：00▶20：30
土曜日　13：00▶16：30
日曜日　　8：30▶12：30
※土・日は練習試合等による変更あり

【場所】
周西の丘小学校体育館

【対象】
小学１年生～６年生の男の子
※周西の丘小学校以外の子も大歓迎✨

【その他】
コーチしてみたい大人も募集してます！

【連絡先】
メッセージを送るからお気軽にご連絡ください🎵

市原市失語症を春夏秋冬1回ずつやってます。今回は2026年1月18日(日)10:00〜12:00
場所は白金病院様です。
失語症の当事者の方々は喋る事が難しくて(脳梗塞が大体原因です)人に言いたい事が伝わらない、そのせいで家から出づらい。鬱になる人もいる。僕らとお話ししませんか？
言語聴覚士の資格持っている方々と支援者さんが喋る手助けをしてくれるよ。

＼あなたが見つけた袖ケ浦の今を発信してみませんか？／
袖ケ浦市では、「市民が見つけた袖ケ浦の今」をテーマに写真撮影を行い、市ホームページやInstagramを活用して、
市内及び市外に向け発信する「ガウラフォトクラブ」のメンバーを募集しています。


応募方法など詳細は、ホームページをご覧ください。
皆様のご参加お待ちしております✨
https://www.city.sodegaura.lg.jp/site/gauraphotoclub/gaura-photo-club.html

心も体もリフレッシュできる時間を持つことは日々の生活に活力を与えます。

ヨガの呼吸と動きで心身のリフレッシュを、テニスボールを使った筋膜リリースで体の緊張を緩和します。

無料体験がありますので、ご興味のある方はご連絡ください。

■長浦交流センター(長浦公民館)
毎週木曜日　11:00〜12:00
毎週木曜日　19:30〜20:30

【オンラインレッスン】
毎週火曜日　10:00〜11:00
毎週木曜日　19:30〜20:30

【費用】<...

━━━━━━━━━━━━━━━━
身を守る護身術（やわらぎ柔術）をみんなで楽しく稽古しましょう
━━━━━━━━━━━━━━━━
日時　毎週土曜日　１７時から１９時まで
場所　金田地域交流センター　

ぜひ、見学に来て下さい。
稽古生を募集中
皆さんの参加をお待ちしております。

🌈「いざという時のための護身術を学ぼう」いざという時のための護身術を学ぼう
🌈危険から身を守るスキルを身に付けませんか
🌈強く、しなやかに、護身術で心身を鍛えよう
🌈自分を守...

ドイツ村イルミネーションイベント等、多数イベントに参加しています。
ご興味ある方がいらっしゃいましたら、お気軽にご連絡ください。

■火曜日
17:00〜
1年生、2年生

18:00〜
3年生、4年生

■水曜日
17:00〜
幼稚園児

18:00〜
5年生、6年生

■月曜日
19:30〜20:30
大人クラス

■木曜日
10:00〜11:00
大人クラス

YouTube...

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今日から始める身を守る・護身術
何歳からでも始められる・護身術
━━━━━━━━━━━━━━━━
日時　毎週土曜日　１７時から１９時まで
場所　金田地域交流センター　

ぜひ、見学に来て下さい。
稽古生を募集中
皆さんの参加をお待ちしております。

🌈「いざという時のための護身術を学ぼう」いざという時のための護身術を学ぼう
🌈危険から身を守るスキルを身に付けませんか
🌈強く、しなやかに、護身術で心身を鍛えよう
🌈...

『sunao』は障がいのある成人の方とともに、シュタイナー芸術を体験するワークショップの開催や、お互いの理解、社会への働きかけの学びの場です。　
美術、オイリュトミー(運動芸術)、手の仕事、音楽などの芸術体験を、専門の講師を招いて、月1回木更津市清見台公民館で日曜日の午後に開催しています。
障がいを持つ青年の親や支援者などの仲間と運営をしています。月1回のsunaoのつどいへの参加者とともに、一緒に運営に関わってくれる仲間も募集しています。

【練習日】
金曜日　17：00▶20：30
土曜日　13：00▶16：30
日曜日　　8：30▶12：30
※土・日は練習試合等による変更あり

【場所】
周西の丘小学校体育館

【対象】
小学１年生～６年生の男の子
※周西の丘小学校以外の子も大歓迎✨

【その他】
コーチしてみたい大人も募集してます！

【連絡先】
メッセージを送るからお気軽にご連絡ください🎵

✧✧✧ 音楽サークル『ナナイロ(基本的には18歳以上40歳以下…にじいろ(基本的に30歳以上49歳以下)但し、活動条件の一致、サークル加入、各バンド、グループへ所属後に規定年齢を越えたり…家族、友人などの紹介で加入等…の例外は有)』H-Pは音楽サークル『ナナイロ』にて確認出来ます✧✧✧

1⃣バンド【J-POPS系(混成ﾊﾞﾝﾄﾞ、ｶﾞ₋ﾙｽﾞﾊﾞﾝﾄﾞ)／和楽器バンド／Goose house系(アコースティックよりバンド形態寄りでVocal＆Chorus Memberは楽器隊とは別)／東京スカパラダイスオーケストラ...

鴨川市を中心としてピラティス教室を開催しています。
体験後の勧誘は一切いたしませんのでご安心ください。
運動経験・運動能力・体力・柔軟性を気にせず ご参加いただけます✨
教室の詳細は、ホームページでもご確認ください。





【開催日時・場所】
〇クラシコバレエスタジオ(鴨川市横渚)
　毎週　月曜日　10：00～
　毎週　火曜日　19：30～
〇館山市沼
　第2・4　月曜日　13：00～
〇安国寺（北風原）
　第1・3　火曜日　13...

【活動日】
每週水曜日、土曜日
【時間】
18:30～21:00
【場所】
富津市立富津中学校武道場2階 柔道場

この度先生のご厚意で富津柔友会のインスタグラムを開設していただきましたので是非フォロー宜しくお願いします🥋

週2回、幼児〜社会人まで幅広く柔道で汗を流しています。
見学はもちろん体験も随時可能です。
初心者にも指導者がしっかり指導いたします。
いつでも気軽に柔道場へお越しください!

2020年10月に結成した5年目の合唱団です。50代から80代の幅広いメンバーはみんな仲が良く、一流の先生方のご指導は楽しく常に笑いが絶えません。
歌う曲は童謡唱歌や歌謡曲など知っている曲ばかりで、楽譜が読めなくても全く心配ありません。
二重唱にも挑戦し、きみつコーラルフェストには連続4回出場中です。
千葉や都内での舞台でも発表の場を持ち、少しずつ活動の幅を広げて行っています。

声を出す喜びを直接体感して頂きたく無料体験も行っています。男女問わずどなたでも大歓迎です。
楽しい時間をぜひ一...

SKAターゲット・バードゴルフ俱楽部です。
木更津市八幡台の中央公園内サッカーグランドに仮設のコースを設けて、月曜日～金曜日の午前中、ご機嫌な仲間が自主的に集まって、地域に広くターゲット・バードゴルフの普及を呼びかけ、健康維持に努めながら楽しんでいます。
ターゲットバードゴルフ（略称TBG）は、日本発祥（川口市在住ゴルフ愛好者の考案）で、文部科学省認定の生涯スポーツです。
合成樹脂製の羽根つきボールを、一本のゴルフPWクラブ（専用クラブあり）で打ち、傘を逆さに立てた様な「アドバンテージホール（直径1.1ｍ）」に...

ZUMBAはラテン系の音楽に合わせて踊るダンスフィットネス。
振付はシンプルで、子供からシニアまで楽しめます。興味がある方はぜひ体験・見学にお越しください。初心者も大歓迎。性別・年齢は問いません。

日程　第２土曜日
時間　午前10時～11時
場所　中央公民館
費用　１回500円（小学生までは無料）
申し込み　鴨川ＺＵＭＢＡサークル代表へ電話〔090（7808）0348〕またはＬＩＮＥの友だち追加後「参加希望」とメッセージを送付

2月22日は、にゃんにゃんにゃん🐱猫の日！
年に一度のお祭りを楽しみましょう！

来年は、イオンモール木更津でやれることに✨

出店者様も一新して、猫のグッズ、ハンドメイド作品などを多く出品できる方を募集してます！

詳しくは画像をご確認ください。

▼出店者申し込みフォーム

【練習日】
金曜日　17：00▶20：30
土曜日　13：00▶16：30
日曜日　　8：30▶12：30
※土・日は練習試合等による変更あり

【場所】
周西の丘小学校体育館

【対象】
小学１年生～６年生の男の子
※周西の丘小学校以外の子も大歓迎✨

【その他】
コーチしてみたい大人も募集してます！

【連絡先】
メッセージを送るからお気軽にご連絡ください🎵

竹林整備・竹あそび・竹コンポスト・イベントお手伝いなど、できることから一緒にやってみませんか？
お子さん連れ・初心者さんも歓迎です😊


活動内容：
・竹林整備（竹伐り・枝払い）
・竹コンポストづくり
・イベント・ワークショップのお手伝い
・地域交流イベントのサポート　など

「自然の中で体を動かしたい」「地域貢献したい」という方におすすめです！


■ご不要な竹の買取も行なっております

【竹買取り日】
基本的に第１．３月曜日。ご予...

今年は「ニンニク畑」と「果樹園」を始めました。
2、3年後には観光農園として「いちご園」を企画しています。

「農業に興味がある」「いちご観光農園を一緒に作っていきたい」と考えている仲間を募集しています。


まずお気軽にお問い合わせください！
ファーマーズ企画
08083440008

団長多忙で、いろいろ間に合っていなく、、（汗）
捨て猫・置き餌抑制の簡単な貼り紙の作成や、猫のチャリティーグッズ（イベント参加のため）などを作成してもらいたいです。

興味がある方は、メッセージにてお問い合わせください。

＼ご寄付・ご支援もお待ちしております／

　・キャットフード(ドライ、ウエット、ちゅーるなど)
　※家の猫ちゃんが食べなかったものや
賞味期限切れのキャットフード(未開封)なども可
　・ペットシーツ
　・ネコ砂
　・ホッカイロ ※夜寒い日...

【健康で豊かな人生を過ごすために】
シニア向け椅子ヨガ会員募集！！

秋の足音が聞こえてきました。
気温も快適になり、運動を始めるのに絶好の季節です！

活き活きyoga俱楽部は60歳以上のシニア向けの椅子ヨガサークルです。
椅子ヨガは、椅子を使ったヨガのことで、体が硬い人、高齢者、体力に自信がない人でも無理なく取り組めます。

インストラクターは、日本シニアヨガ協会の講座を修了している為、
シニアの心と身体に寄り添った指導で安全に取り組むことができます！

現在、幼児から大人までOK！興味のある方、見学・体験してみたい方はぜひご連絡ください。
お待ちしております！

【練習場所】
火・木　蔵波中学校柔剣道場
水・土　千葉福祉園

【時間】
19：00～21:00

【こんな人におすすめ！】
☑運動能力を上げたい
☑心と体を鍛えたい
☑ダイエットしたい

【連絡先】
一般社団法人 仙武会 姉崎支部
090-3471-5908(奥野)
※「びびなびを見た」とお電話ください

2026/5/3(日)君津市民文化ホールにて演奏会を行います。
一緒に演奏する仲間を大募集中です。お気軽にお問い合わせください！

＼あなたが見つけた袖ケ浦の今を発信してみませんか？／
袖ケ浦市では、「市民が見つけた袖ケ浦の今」をテーマに写真撮影を行い、市ホームページやInstagramを活用して、
市内及び市外に向け発信する「ガウラフォトクラブ」のメンバーを募集しています。


応募方法など詳細は、ホームページをご覧ください。
皆様のご参加お待ちしております✨
https://www.city.sodegaura.lg.jp/site/gauraphotoclub/gaura-photo-club.html

活き活きyoga俱楽部は60歳以上のシニア向けの椅子ヨガサークルです。
椅子ヨガは、椅子を使ったヨガのことで、
体が硬い人、高齢者、体力に自信がない人でも無理なく取り組めます。

活き活きyoga倶楽部のインストラクターは、
日本シニアヨガ協会の講座を修了している為、
シニアの心と身体に寄り添った指導で安全に取り組むことができます！


定期的にみんなで楽しく椅子ヨガをおこなっております♪
メンバーからは健康習慣がついたと好評です(^^)
ぜひあなたも参加してみま...

鶴舞地域で生まれた4つの鶴舞踊りの唄や踊りを楽しんでいる団体『鶴舞踊りの会』です。
伝統を未来へつなぐ仲間を探しています。
特に10〜30代の若い世代、大歓迎！

練習日時：毎週土曜日 14時～16時
練習場所：鶴舞公民館

〇鶴舞みんよう・・・今年で93才
〇鶴舞小唄・・・今年で91才
〇鶴舞盆踊り唄・・・今年で80才
〇鶴舞音頭・・・今年で44才

現在、秋に向けてCD作成も行ってます。
また、三味線の演奏に関心がある方もお待ちしております。

【練習日】
金曜日　17：00▶20：30
土曜日　13：00▶16：30
日曜日　　8：30▶12：30
※土・日は練習試合等による変更あり

【場所】
周西の丘小学校体育館

【対象】
小学１年生～６年生の男の子
※周西の丘小学校以外の子も大歓迎✨

【その他】
コーチしてみたい大人も募集してます！

【連絡先】
メッセージを送るからお気軽にご連絡ください🎵

放置されていた土地を開墾し、みんなで野菜を育ててみませんか？
土いじりが好きな方、体を動かしたい方、そしてまちづくりやコミュニティづくりに興味がある方、大歓迎です。
自分で育てた野菜を収穫する喜びや、同じ想いを持つ仲間と出会える、そんな時間を一緒に分かち合いましょう！

【活動頻度】
月1回～
月2日程度でご参加いただけると嬉しいです
【所属期間】
1ヶ月～
短い期間でも大丈夫！長期で携われる方大歓迎です✨
【日時】
平日・祝日など
【活動場所】
千葉...

ちはらウインドアンサンブルは、市原市を拠点として活動している
一般の吹奏楽団です。

年一回の定期演奏会や地域の行事などで演奏させていただいており、
一緒に音楽を楽しむ仲間を募集しております。

活動にご理解をいただける方、演奏経験のある方お待ちしております。
（演奏経験のない方、要相談）

次回第19回定期演奏会
2025年10月26日(日)
市原市市民会館・小ホール開催予定です。

募集パートなど詳細はホームページをご覧ください。

【活動日】
每週水曜日、土曜日
【時間】
18:30～21:00
【場所】
富津市立富津中学校武道場2階 柔道場

この度先生のご厚意で富津柔友会のインスタグラムを開設していただきましたので是非フォロー宜しくお願いします🥋

週2回、幼児〜社会人まで幅広く柔道で汗を流しています。
見学はもちろん体験も随時可能です。
初心者にも指導者がしっかり指導いたします。
いつでも気軽に柔道場へお越しください!

「自分の身は自分で守る」――

勝ち負けを競うための空手ではなく、自分を守る力を身につける空手です。
健康運動指導士が指導するため、健康指導も受けられます。

沖縄の伝統的な空手、剛柔流を学んでみませんか？

【練習日時】
日 9:00～12:00
火 19:00～21:00
木 19:00～21:00

【会費】
5,000円/月
※週1回でも週3回でも、月会費は変わりません。

剛柔流国際空手古武道連盟
拳聖比嘉世幸系統...

ねこをモチーフにしたハンドメイド作品やワークショップ、飲食物などを販売してくださる出店者さまを募集しています。
ねこ好きが集まるマルシェなので、出店者もできれば、ねこ好きが嬉しいです（笑）

木更津市内2月予定です。実はだいたい場所も決まっていますが・・・。
まだ一般公表できないのでお問い合わせいただけた方にコッソリお教えします🤫✨

キッチンカーの出店は要相談。飲食物の場合、色々と提出物を頂く可能性あります。

私達は、市原市を中心に小学1年生から6年生男女を対象に活動しています😀
一緒にバレーボールを楽しんでくれる小学生の仲間を大募集！！
TVでバレーボールを見てやってみたいお子様、
自分がバレーをやっていて子供にやらせてみたい保護者の方、ぜひぜひご連絡ください！！
でもいきなりチームに入るのは不安というお子さん、保護者さん、SNSでも様子が見られます！！
楽しく、真剣に練習に向き合ってる子供たちの様子をご覧ください！！
気になった方、お気軽にDM、見学、参加をお待ちしています♪

2026/5/3(日)君津市民文化ホールにて演奏会を行います！
一緒に演奏する仲間を大募集中です。詳しくはQRコードよりHPをご覧ください！

インストラクターの動きに合わせて一緒に踊るだけ！脂肪燃焼！ダイエットにも効果抜群です！
ZUMBA（ズンバ）とは、ラテン音楽を中心に世界各国のダンスとフィットネスのシェイプアップを融合させた、世界中で人気のダンスフィットネスです！
初めての方もぜひ参加してみてください！

★カロリー消費
★シェイプアップ効果
★筋力 持久力UP
★ダイエット効果
★ストレス 体脂肪 減少
★基礎代謝UP

運動靴 飲み物 タオルご持参で動きやすい服装でお越しください。

少林寺拳法　始めてみませんか？

🔴 入門者 絶賛募集中！　体験入門も常時受付中！！
　 　体と心の成長をサポートします。
　　 礼儀・強さ・思いやり・仲間との絆を育む少林寺拳法を始めてみませんか？
　　 体験入門は無料です。運動できる服装でタオルと飲み物をご持参ください。　※未経験の方も大歓迎

🟢 対象：少年部（小学1年生～6年生） ～ 一般部（中学生以上）　※幼年部については応相談。
🟢 練習日：毎週火曜日・金曜日 　18:00～21：00（少年部：18：00～19：40）<...

【活動日】
每週水曜日、土曜日
【時間】
18:30～21:00
【場所】
富津市立富津中学校武道場2階 柔道場

この度先生のご厚意で富津柔友会のインスタグラムを開設していただきましたので是非フォロー宜しくお願いします🥋

週2回、幼児〜社会人まで幅広く柔道で汗を流しています。
見学はもちろん体験も随時可能です。
初心者にも指導者がしっかり指導いたします。
いつでも気軽に柔道場へお越しください!

富津市で活動しているソフトテニスのスポーツ少年団です。
☆小学1年生から5年生までの部員大募集☆

練習場所　　富津市民ふれあい公園
練習日時　　毎週土・日・祝　9時から12時（午後練習や1日練習に変更もあります）

ソフトテニスに興味のある小学生、一緒にボールを追いかけませんか？
親子でプレーも楽しいですよ！
子供の成長を間近で見ながら、思い出をたくさん作りましょう！

【練習日】
金曜日　17：00▶20：30
土曜日　13：00▶16：30
日曜日　　8：30▶12：30
※土・日は練習試合等による変更あり

【場所】
周西の丘小学校体育館

【対象】
小学１年生～６年生の男の子
※周西の丘小学校以外の子も大歓迎✨

【その他】
コーチしてみたい大人も募集してます！

【連絡先】
メッセージを送るからお気軽にご連絡ください🎵

公園内の樹木の剪定、刈り込み、除草、清掃、花壇づくりなどをテーマとして、
公園をより美しくするための作業をお手伝いしていただける参加者を広く募集しています！

見学も可能です✨ご希望の方は、いつでもお気軽にお問い合わせください。

＝活動内容＝
◇花壇コース
花壇の手入れ（除草、花がら摘み）など
木曜日　午前9時～正午※不定期開催

◇樹木コース
園内の樹木管理、整枝剪定、刈込、ラベルの取付など
水曜日　午前9時～正午※不定期開催

◇除草・清掃...

【練習日】
金曜日　17：00▶20：30
土曜日　13：00▶16：30
日曜日　　8：30▶12：30
※土・日は練習試合等による変更あり

【場所】
周西の丘小学校体育館

【対象】
小学１年生～６年生の男の子
※周西の丘小学校以外の子も大歓迎✨

【その他】
コーチしてみたい大人も募集してます！

【連絡先】
メッセージを送るからお気軽にご連絡ください🎵

少林寺拳法　体験入門してみませんか？
お待ちしています！

🔴 入門者 絶賛募集中です！
　 　体と心の成長をサポートします。
　　 礼儀・強さ・思いやり・仲間との絆を育む少林寺拳法を始めてみませんか？

🟢 対象：主に少年部（小学1年生～6年生） 　※一般部（中学生以上）も大歓迎です。
　　　　　　幼年部については応相談。
🟢 練習日：毎週火曜日・金曜日 　18:00～21：00（少年部：18：00～19：45）
🟢 場所：木更津市請西「少林館」
🟢 体験入門...

たてやまファンになりそうなあなた、たてやまファンになってしまったあなたに朗報です✨
たてやまファンクラブは入会金・年会費は無料！
「たてやまファンクラブ」のMEMBER’S CARDをお持ちになる方は、「たてやまファンクラブ加盟店」のステッカーを貼った施設で
特典として「おもてなしサービス」を受けることができます。
館山の情報も定期的にメールマガジンでお知らせが届きます🎵

【入会方法】
＝窓口で申し込み＝
館山駅東口観光案内所（9:00～17:00）
館山駅西口観光案内所（...

仲間は麻雀グループとポケモンgoグループあります
手打ち麻雀会員、募集残り５名です
麻雀会場はウエルコミ市原二階ラウンジ
毎週木曜１３時〜１６時

小学生、中学生男女を対象に、五所小学校周辺公共施設で活動中！
運動が苦手？大丈夫！みんなで楽しくバレーボールしよう！

GTVは、あなたの参加を待っています！

✅楽しくスポーツがしたい
✅球技をはじめたい
✅部活もがんばりたい

週末（金・土）活動しています。
お気軽に見学・体験お申込みください。

Pagode Datibaでは、ブラジルの日常的なサンバ「パゴージ」をみんなで楽しんでいます。
ブラジルに興味がある人、楽器をやってみたい人、初心者大歓迎です♪

月１～２回、五井駅周辺にて公開練習＆楽器体験会を開催中。
楽器体験は手ぶらでOKです！

詳細・最新情報はインスタグラムをご覧ください。
https://www.instagram.com/pagode.datiba/

市原ぞうれっしゃ合唱団は、合唱組曲"ぞうれっしゃがやってきた"を歌っている合唱団です🎵
2024年4月に結成されたばかりの新しい団体で、子どもとおとなが心をあわせて平和と愛を歌っています。

歌の好きな方ならどなたでも、年齢を問わず、親子で参加・子どもだけ・大人だけでの参加も大歓迎です！一度ぜひ練習日においで下さい(^^)


【定期練習】
火曜日 14:10〜15:30 市原うさぎ幼稚園
第４金曜日 18:00〜20:00 辰巳公民館
※練習日程は変更に...

市原市姉ヶ崎に拠点があるフラ教室。
ハワイ人のクムフラから師事を受けているリーダーを中心に
ただ踊るだけではない、ハワイ語の意味を理解した表現を心がけてレッスンしています。
HULAを学ぶことで、自身の人生や精神を豊かにしたい。
そして常に側にある愛に感謝します。

Ua ola nō i ka pane a ke aloha.

●お問い合わせはこちら・・・090-3437-8640　北野

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身を守る護身術（やわらぎ柔術）をみんなで楽しく稽古しましょう
━━━━━━━━━━━━━━━━
日時　毎週土曜日　１７時から１９時まで
場所　金田地域交流センター　

ぜひ、見学に来て下さい。
稽古生を募集中
皆さんの参加をお待ちしております。

🌈「いざという時のための護身術を学ぼう」いざという時のための護身術を学ぼう
🌈危険から身を守るスキルを身に付けませんか
🌈強く、しなやかに、護身術で心身を鍛えよう
🌈自分を守...

とある木更津市内の公共施設にて地域猫を管理しています。
街外れで、計4か所あるので、車必須です。
※ノラ猫・捨て猫などに関する相談などは現在受け付けておりません

■活動内容
給餌　：　14～18時の間（猫が食べ終わるのを待つので、1時間半～2時間かかります）
清掃　：　猫のフンだけでなく、公共施設なので積極的にゴミ回収などしていただき、清潔にします
コミュニケーション　：　メンバー同士、管理人、施設利用者など元気に挨拶お願いいたします✨

活動場所についても捨て猫防止のため...

【場所】周西の丘小学校　体育館
【日時】土曜日　18～20時
体験レッスンも受付中！
ホームページやインスタからお問い合わせください

新体操クラスまだまだ募集中です！
【場所】　周西の丘小学校　体育館
【日時】　木・土曜日　18～20時
ホームページやインスタからお問い合わせください

日程　毎週月曜日
時間　午前10時30分～11時30分
場所　天津小湊保健福祉センター
内容　（株）国際スポーツ医科学研究所代表取締役で健康運動指導士の濵﨑亜希子氏を講師に、広い会場で充実した内容のスロトレを行っています。軽い負荷でゆっくりとした動作を繰り返す筋力トレーニングのため、簡単に身に付いて自宅でも手軽に行えます。参加費は月額2,500円
問い合わせ　同クラブの渡邉さん〔☎（7094）0971〕へ

木更津市西口にある駅ササイズスタジオでフラダンスやってます！
アットホームな雰囲気です🎶

＼初心者の方も大歓迎！／
憧れの地ハワイの伝統的な踊りであるフラで、心も体もリラックス💕しませんか？

お試し体験レッスン(1,000円)♪お気軽にお問い合わせください！
一緒に笑顔で踊りましょう！💃🌞

🌴【開催場所】木更津市中央1-4-6 2階 駅ササイズスタジオ
❤️【お問い合わせ】09030928441(梶千恵子)

私たち『Oto-nari』は、歌声ひろばを開催し、季節の唱歌や懐かしの昭和の名曲を皆で楽しく歌う活動を行っています。
音大卒講師による、歌い方ワンポイントレッスンや講師演奏もあり✨ピアニストによる生伴奏が好評です！
ぜひ一緒に歌いましょう♪

🎵活動日時
月2回木曜日10:15〜11:45（ウエルシア・コミュニケーションセンターいちはら）
月2回月曜日10:30〜11:30（ちはら台コミュニティセンター）

🎵活動内容
・歌声ひろばの開催
（季節の唱歌や懐かしの昭和の名...

インストラクターの動きに合わせて一緒に踊るだけ！脂肪燃焼！ダイエットにも効果抜群です！
ZUMBA（ズンバ）とは、ラテン音楽を中心に世界各国のダンスとフィットネスのシェイプアップを融合させた、世界中で人気のダンスフィットネスです！
初めての方もぜひ参加してみてください！

★カロリー消費
★シェイプアップ効果
★筋力 持久力UP
★ダイエット効果
★ストレス 体脂肪 減少
★基礎代謝UP

運動靴 飲み物 タオルご持参で動きやすい服装でお越しください。

いちはら粘菌の会は、毎月第2日曜日に活動中！

公園や森、神社など、ちょっと視点を変えるだけで身近に見つけられる「粘菌」。
私たちと一緒に、自然の中に不思議な世界を探しに行きませんか？

🔸 年金ではなく「粘菌」！
「粘菌」は動物でも無く、植物でもなく、脳も手も無く変身をしていく不思議な生き物です。

🔸 活動の目的
自然とふれあいながら、自然を大切にする心を育てることを大切にしています。

5月の活動は、粘菌を探す自然散策会♪
地域で活動しているグループと...

私達は結成２２年の弦楽合奏を中心とした合奏団です。
昔、弦楽器をやっていた方、もう一度私たちと一緒に合奏を楽しんでみませんか？　レイトスタータも、大歓迎です。

練習場所：千葉市中央区蘇我コミュニティセンター
練習頻度：金曜日（通常は月に３回、演奏会前は月に４回）１０時から１２時
団費：月額４０００円
演奏会費：４０００円程度（年に１回）
募集バート：バイオリン、ビオラ、チェロ、コントラバス

千葉市で活動するビッグバンド（吹奏楽）です。
現在、トランペット募集 とトロンボーン募集を出しています。
私達westrootgsoは2023年8月に発足した若いバンドです。
ビッグバンドでもモダンな現代的な曲を演奏しており、スイングしている曲はあまり演奏しない吹奏楽部のようなバンドです。
ジャズの経験は不問です。
現在、管楽器は経験者のみの募集です。
詳しくは以下の募集要項を御覧ください。
https://westroot.net/memberrecruiting

練習場...

公園内の花壇や植物管理を一緒にお手伝いしていただき、花を植えて育てるボランティア活動です。
一緒に活動してくださるメンバーを募集しています。
【活動日時】
毎月 第2・第4水曜日
午前10時～午後0時

【活動内容】
Aブロック京葉線高架下のナーセリーや、Bブロックの噴水広場周辺の花壇管理。
種から花の苗作り、苗の育成、花植え、花壇管理など、一連の花苗の育成管理。

【参加方法】
随時受付しています。
下記のお問い合わせ先へお電話いただくか、「メッセージを送...

ZUMBAはラテン系の音楽に合わせて踊るダンスフィットネス。
振付はシンプルで、子供からシニアまで楽しめます。まずは体験！気軽に参加OK、見学も可能です。

日にち：毎月第二土曜日
時間：午前10-11時
場所：中央公民館
費用：1回500円.お子様無料(できれば初回のみ申し込み必要です。)
対象者：運動したい、ストレス解消したい、リフレッシュしたい、楽しく体を動かしたい、ダイエットしたいなど、初心者大歓迎、男女年齢は問いません、子連れ大歓迎&無料
講師：ZUMBAインストラクター...

【Teneroオカリナサークル】
可愛らしく哀愁を帯びた音色、指先操作が簡単で手軽に音楽が楽しめる楽器。
それがオカリナです。
Teneroオカリナサークルでは、オカリナ講師の指導のもと月2回の練習を楽しく行っています。
楽曲は童謡、アニメソング、昭和歌謡、JPOPS,洋楽、クラシックと幅広く練習しています。

＜活動日＞　
月2回　月曜日　10:00～11:30

＜練習会場＞
主に袖ケ浦市民会館

＜会費＞
入会金1,000円
月1,500円...

【練習日】
金曜日　17：00▶20：30
土曜日　13：00▶16：30
日曜日　　8：30▶12：30
※土・日は練習試合等による変更あり

【場所】
周西の丘小学校体育館

【対象】
小学１年生～６年生の男の子
※周西の丘小学校以外の子も大歓迎✨

【その他】
コーチしてみたい大人も募集してます！

【連絡先】
メッセージを送るからお気軽にご連絡ください🎵

もう繰り返さない！身体の不調を根本から治していきましょう。
柔軟性&筋力、両方ゲット！
内側から輝く美しさを！

【日時】毎週木曜日
　　　　10：00〜11：00（普通クラス）
　　　　13：00〜14：00（初心者クラス）
【場所】京葉中部教会（市原市辰巳台東３丁目１１−１）無料駐車場あり
【参加費】１回1000円（初回体験無料）
【持ち物】ヨガマット、飲み物、タオル、動きやすい服装
【ご予約】ご予約なしでもご参加いただけます。
　　　　　080-4437-9...

千葉市美術館の第8期ボランティアスタッフ募集しています。

千葉市美術館では、来館者や市民のみなさまと美術館をつなぐため「美術館を楽しもう！」を合言葉に現在51名*のボランティアスタッフが活動しています。
今回は小・中学校のグループ鑑賞をサポートする「鑑賞リーダー」を中心に、新たに活動に加わってくださる方を募集します。
美術館の楽しみ方を積極的に見つけ、それを他の人と分かち合うために自主的に活動できる仲間を歓迎します。

*2025年3月現在の登録者数

＼こんな方、お待ちしていま...

有秋ドラゴンズは市原市で活動している 小学１年生～４年生までの軟式少年野球チームです★
始めたばかりの子も多く、基礎から楽しく練習をしています。

練習場所／主に有秋西小学校、根津第一公園
練習日時／土曜日・日曜日・祝日

新４年生１０名、新１年生１名、年長１名（２０２５年.２月）で活動しています。

随時、見学や体験のご連絡、お待ちしております！
Instagramに予定や活動の様子を載せています！ぜひ、ご覧ください(^^)

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身を守る護身術（やわらぎ柔術）をみんなで楽しく稽古しましょう
━━━━━━━━━━━━━━━━
日時　毎週土曜日　１７時から１９時まで
場所　金田地域交流センター　

ぜひ、見学に来て下さい。
稽古生を募集中
皆さんの参加をお待ちしております。

🌈「いざという時のための護身術を学ぼう」いざという時のための護身術を学ぼう
🌈危険から身を守るスキルを身に付けませんか
🌈強く、しなやかに、護身術で心身を鍛えよう
🌈自分を守...

絵手紙は老若男女、絵や字が苦手でも誰でもかけます。老後人生で一番大切な友と繋がり「かき方より、生き方」を学びます。
「ヘタでいい　ヘタがいい」、絵手紙の創始者小池邦夫先生の言葉です。

■ながら絵手紙風の会
日時：毎月第二水曜日　13時30分～15時30分
場所：長生郡長柄町徳増６８３－１
　　　房総ながら きまぐれギャラリー”風のたより”

■いちはら絵手紙風の会　
日時：毎月第３木曜日　10時00分～12時00分
場所：千葉県市原市八幡１０５０−１
市原市八...

ちはらウインドアンサンブルは、市原市を拠点として活動している
一般の吹奏楽団です。

年一回の定期演奏会や地域の行事などで演奏させていただいており、
一緒に音楽を楽しむ仲間を募集しております。

活動にご理解をいただける方、演奏経験のある方お待ちしております。
（演奏経験のない方、要相談）

次回第19回定期演奏会
2025年10月26日(日)
市原市市民会館・小ホール開催予定です。

募集パートなど詳細はホームページをご覧ください。

心も体もリフレッシュできる時間を持つことは日々の生活に活力を与えます。

ヨガの呼吸と動きで心身のリフレッシュを、テニスボールを使った筋膜リリースで体の緊張を緩和します。

無料体験がありますので、ご興味のある方はご連絡ください。

■長浦交流センター(長浦公民館)
毎週木曜日　11:00〜12:00
毎週木曜日　19:30〜20:30

【オンラインレッスン】
毎週火曜日　10:00〜11:00
毎週木曜日　19:30〜20:30

【費用】<...

ドイツ村イルミネーションイベント等、多数イベントに参加しています。
ご興味ある方がいらっしゃいましたら、お気軽にご連絡ください。

■火曜日
17:00〜
1年生、2年生

18:00〜
3年生、4年生

■水曜日
17:00〜
幼稚園児

18:00〜
5年生、6年生

■月曜日
19:30〜20:30
大人クラス

■木曜日
10:00〜11:00
大人クラス

YouTube...

健康かつ働く意欲のある会員を募集します。性別は問いません。
特に植木剪定、ふすま障子張り替え、草取り、草刈等の作業の出来る方の入会をお待ちしております！

～こんな人におすすめ～
●定年退職したあと、地域社会に役立つ仕事をしたい。
●健康と生きがいのために働きたい。
●毎日は無理だが少しでも働きたい。
●資格、免許などを活かせる仕事がしたい。
●共同作業などで、仲間と一緒に働きたい。

詳細は下記ホームページでご確認ください

公益社団法人木更津市シルバー人...

健康のため体を動かしたい！何か楽しいことをやってみたいと考えている方、今が仲間入りのチャンスです。
基本のステップや動きなど繰り返し丁寧にお教えいたしますのでご安心ください。

スクエアダンスとは、年齢や性別を問わず、8名が一組になり動作指示する人の指示に従って一定のテンポで歩く、常に新しい刺激を感じる無限大の可能性を秘めたウォーキングダンスです。百聞は一見に如かず。是非見学にお越しください！

＼おすすめポイント／
・幼稚園のお子様からシニアの方までOK！
・ウォーキングダンスを楽しめ...

公園内の花壇や植物管理を一緒にお手伝いしていただき、花を植えて育てるボランティア活動です。
一緒に活動してくださるメンバーを募集しています。
【活動日時】
毎月 第2・第4水曜日
午前10時～午後0時

【活動内容】
Aブロック京葉線高架下のナーセリーや、Bブロックの噴水広場周辺の花壇管理。
種から花の苗作り、苗の育成、花植え、花壇管理など、一連の花苗の育成管理。

【参加方法】
随時受付しています。
下記のお問い合わせ先へお電話いただくか、「メッセージを送...

放棄地の開拓や野菜の栽培に興味のある方！未経験者も大歓迎
【活動頻度】
月1回から◎
月2日程度でご参加いただける方を歓迎しています
【所属期間】
1ヶ月～
単発でもOK。長期で携われる方◎


【日時】
平日・祝日など相談可能です
【活動場所】
千葉県市原市（若宮）、千葉県市原市（山木）
【募集対象】
社会人、大学生、専門学生、高校生

まちづくりやコミュニティづくりに興味がある人是非ご参加ください。
ご質問等はお気軽にお問い...

インストラクターの動きに合わせて一緒に踊るだけ！脂肪燃焼！ダイエットにも効果抜群です！
ZUMBA（ズンバ）とは、ラテン音楽を中心に世界各国のダンスとフィットネスのシェイプアップを融合させた、世界中で人気のダンスフィットネスです！
初めての方もぜひ参加してみてください！

★カロリー消費
★シェイプアップ効果
★筋力 持久力UP
★ダイエット効果
★ストレス 体脂肪 減少
★基礎代謝UP

運動靴 飲み物 タオルご持参で動きやすい服装でお越しください。

長沼コミュニティセンターではガーデニングボランティアを募集しています！

日時：毎月第２水曜日１０時～お昼まで
内容：週1回程度水やり当番
花壇の水やり・花の植え込み・他
条件：特別な条件等は特にありません。
園芸やガーデニングにご興味のある方。

※お申し込み・お問い合わせは開催施設の窓口またはお電話にて


長沼コミュニティセンター
043-257-6731

チバニアンの魅力をお客様へお伝えしませんか？
NPO法人田淵チバニアンズのHPから詳細ご確認ください！
ご応募お待ちしております。

=申込締切3月31日(月)必着=

応募者には第一線の研究者による養成講座を行いますので、チバニアンを知らなくても学習意欲と好奇心のある方ならどなたでも応募できます。
世界的にも貴重な地層であるチバニアンのガイドをしてみませんか？

応募条件：
（１）チバニアンガイドとしてその魅力を発信したい方
（２）年齢75歳以下で、チバニアンの...

オール五井ヤップオーシャンは、市原市五井で活動する小学生混合軟式野球チームです。
初心者大歓迎✨見学・体験は随時受け付けております。

【活動場所】玉前公園・五井小学校・京葉小学校
【活動日】土・日・祝日
【所属部員の小学校】五井小学校、京葉小学校　等
※活動時間、活動場所は季節により変動いたします
詳しくは担当者までお問合せください

【担当】　菅野　090-3438-2790

館山市内の海岸清掃を行っています。心地よい海風を浴びながら、子どもたちの未来に美しい海を残すため、
一緒に活動しませんか？

～3月の開催予定～

3月2日（日）9：30～10：30
集合場所：北条海岸三軒町休憩所
清掃場所：北条海岸
主催団体：まるごみ館山

3月9日（日）10:00〜11:00
集合場所：平砂浦いこいポイント
清掃場所：平砂浦海岸
主催団体：たてやまビーチクリーンボランティアネットワーク

3月22日（土）10:00〜1...

鴨川市を中心としてピラティス教室を開催しています。
体験後の勧誘は一切いたしませんのでご安心ください。
運動経験・運動能力・体力・柔軟性を気にせず ご参加いただけます✨






【開催日時・場所】
〇クラシコバレエスタジオ(鴨川市横渚)
　毎週　月曜日　10：00～
　毎週　火曜日　19：30～
〇館山市沼
　第2・4　月曜日　13：00～
〇安国寺（北風原）
　第1・3　火曜日　13：00～
〇勝浦市興津集会所
　第...

たてやまファンになりそうなあなた、たてやまファンになってしまったあなたに朗報です✨
たてやまファンクラブは入会金・年会費は無料！
「たてやまファンクラブ」のMEMBER’S CARDをお持ちになる方は、「たてやまファンクラブ加盟店」のステッカーを貼った施設で
特典として「おもてなしサービス」を受けることができます。
館山の情報も定期的にメールマガジンでお知らせが届きます🎵

【入会方法】
＝窓口で申し込み＝
館山駅東口観光案内所（9:00～17:00）
館山駅西口観光案内所（...

2023年2月に発足したアンサンブルです
原則50歳以上の方、一緒に演奏しませんか？
最近楽器を始めた方、昔やっていた方、経験は問いません。

【練習場所】西清川公民館（木更津市永井作2-11-12）
【練習日時】水曜日3回/月（13時～16時）
【指揮者】田中玲子氏（ユーフォニアム奏者）
オケ、吹奏楽、ビッグバンド指導、指揮経験者
【曲目】クラシック、内外ホップス、映画音楽など
【会費】3,000円/月　入会金 1,500円
【後援】全日本シニアアンサンブル連盟

絵手紙は老若男女、絵や字が苦手でも誰でもかけます。老後人生で一番大切な友と繋がり「かき方より、生き方」を学びます。
「ヘタでいい　ヘタがいい」、絵手紙の創始者小池邦夫先生の言葉です。

■ながら絵手紙風の会
日時：毎月第二水曜日　13時30分～15時30分
場所：長生郡長柄町徳増６８３－１
　　　房総ながら きまぐれギャラリー”風のたより”

■いちはら絵手紙風の会　
日時：毎月第３木曜日　10時00分～12時00分
場所：千葉県市原市八幡１０５０−１
市原市八...

市原市に住む外国人の方々に日本語の習得を支援します。日本語教育の経験をお持ちの方、やる気のある外国人への支援に熱意をもって臨んでいただける方、ぜひ見学からでもご参加ください！

◎『にほんご123』とは

市原市在住の外国人の皆さんに向けて、曜日や時間帯、場所を固定せず、日本語を学びたい方のニーズに合わせた柔軟なサポートを提供しています。

■支援方法
個別対面で、通いやすい場所と日時を調整し、公民館等の会場を予約してお伺いします。

■支援内容
初級者から上級者まで日...

木更津市八幡台にある男子ミニバスケットボールクラブです☆

バスケットは【チームスポーツ】です♪
バスケットをする事で『チームワークや協調性』『仲間意識』が強まります。
仲間と協力してシュートを決める事で、チームワークや協調性を発揮でき、たくさんの感動が得られます♫
他にも『筋力』や『心肺機能』『身体能力』も向上します！
子供達にとっては良い事だらけの誰もが主役になれるスポーツです！

また八幡台MBCの子供達はとても仲が良く、複数の小学校の子が在籍しています！色々な小学校のお友達...

木更津周辺の方で、サークル会員を募集しています。
入会前 無料体験OK！新しい趣味の時間をつくりませんか。
未経験者には講師が丁寧に指導します。

・週一回（火or金コース）
・場所　鎌足公民館工作室

・入会金　5,000円
・会費　月2,000円

担当：安藤

公園内の樹木の剪定、刈り込み、除草、清掃、花壇づくりなどをテーマとして、
公園をより美しくするための作業をお手伝いしていただける参加者を広く募集しています！

見学も可能です✨ご希望の方は、いつでもお気軽にお問い合わせください。

＝活動内容＝
◇花壇コース
花壇の手入れ（除草、花がら摘み）など
木曜日　午前9時～午前11時※不定期開催
◇樹木コース
園内の樹木管理、整枝剪定、刈込、ラベルの取付など
水曜日　午前9時～午前11時※不定期開催
◇除草・清掃コー...

Virtuosoは、市原市を中心に活動している吹奏楽団です。ブランクある方もご相談ください。ホルン、大募集中！
練習の様子など、SNSで更新中♪


★Virtuosoとは

Virtuosoは、市原市を中心に活動している吹奏楽団です。
20代〜40代が多く所属しています。ブランクのある方も、まずはご相談ください。

ただ今、ホルン大募集中！
他パートの募集状況につきましては、HPをご確認ください。


☆練習場所
市原市・千葉市の公民館、コミュ...

2020年10月に結成し5年目に入った合唱団です。みんな仲が良く、活動中は常に笑いが絶えません。

一流の先生方のご指導のもと楽しく歌っています。曲は童謡唱歌や歌謡曲など、知っている曲ばかりで楽譜が読めなくても全く心配ありません。
二重唱にも挑戦し、きみつコーラルフェストに連続3回出場中です。

今年は千葉や都内でも歌う予定で少しずつ幅を広げて行っています。

声を出す喜びを直接体感して頂きたく無料体験も行っています。男女問わずどなたでも大歓迎です。
楽しい時間をぜひ一緒に過ごしま...

心地よい海風を感じながら海辺をご一緒にキレイにしてみませんか？
皆さんのご参加を、心よりお待ちしております！

・活動日時 毎月第2土曜日 10：00～11：00
・場所　幕張の浜
・集合時間　毎月第2土曜日9：45　JFA夢フィールド・クラブハウス前
・演奏　Saori&Kodamacchi　「幕張の浜」
・各自準備　軍手・マイトング（お持ちの方は）
・雨天連絡　前日19時にApua Dream Project専用サイトにて連絡

お問い合わせ：NPO法人Apua D...

富津市で活動しているソフトテニスのスポーツ少年団です。
☆小学1年生から5年生までの部員大募集☆

練習場所　　富津市民ふれあい公園
練習日時　　毎週土・日・祝　9時から12時（午後練習や1日練習に変更もあります）

ソフトテニスに興味のある小学生、一緒にボールを追いかけませんか？
親子でプレーも楽しいですよ！
子供の成長を間近で見ながら、思い出をたくさん作りましょう！

私達は結成２２年の弦楽合奏を中心とした合奏団です。
昔、弦楽器をやっていた方、もう一度私たちと一緒に合奏を楽しんでみませんか？　レイトスタータも、大歓迎です。

練習場所：千葉市中央区蘇我コミュニティセンター
練習頻度：金曜日（通常は月に３回、演奏会前は月に４回）１０時から１２時
団費：月額４０００円
演奏会費：４０００円程度（年に１回）
募集バート：バイオリン、ビオラ、チェロ、コントラバス

【クラブ員募集中】
◆ミサキジュニアバレーボールクラブ
◆募集対象：小学生男女
◇『見学』『体験』大歓迎！（体験参加の方は上靴、飲み物、汗拭き持参願います）
※勝利至上主義のクラブではありません。活動の中で子どもたち自身が勝つ喜び、負ける悔しさを肌身に感じながら子どもたちが目標を立てていきます。
子どもたちが子どもらしく活動できるよう笑顔あふれる活動を心がけています。
≪練習日≫
(火)富津市立富津中学校　 18:00～20:30
(金)富津市総合社会体育館18:00～20:30<...

木更津市内の公共施設にて地域猫を管理しています。
新たに団員を募集していますので、興味がある方はお問い合わせください！
活動場所についても捨て猫防止のため伏せさせていただいておりますのでまずはご連絡ください。

■内容
・給餌
・清掃
→猫のフンだけでなく、公共施設なので周辺を清潔にする
・コミュニケーション
→メンバー同士、管理人、施設利用者など

※詳細はメッセージにてお問い合わせ
※活動エリアに関しても、捨て猫防止のため伏せさせていただいております

初心者の方、大歓迎です。インストラクターの指導でテニスを通じて健康作り、仲間作りをしてみませんか？


【開催日時】　
毎週月曜日開催
午前の部(初級クラス)　10:00～12:00
午後の部(中級クラス) 13:00～15:00

【参加費】　　
1回2時間　500円

【定員】　　　
各回15名程度

【場所】
長柄町都市農村交流センター　テニスコート

【参加対象】
どなたでも


※テニスラケッ...

長柄ダム周辺を１時間程度で歩きます。
【開催日】
R7 3月8日（土）

【集合時間】　
9：30（10分前までに受付をお願いします。）
【参加費】　　
おひとり1回300円
※飲み物・タオル等は各自でご用意をお願いします。　

【募集定員】　
各回20名（要予約）

楽しくウォーキングしながら健康作り＆仲間作りをしてみませんか？

各イベントのご予約・お問い合わせは
☎０４７５－３５－００５５まで♪