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2024年4月9日~2024年4月9日 / 千葉県 館山市 / 美容・健康
【館山市】 整える筋トレ!中高年からのからだ改善!
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています。
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- [注册人]からだコンディショニング
- [语言]日本語
- 注册日期 : 2024/03/14
- 发布日 : 2024/03/14
- 更改日期 : 2024/03/14
- 总浏览次数 : 240 人
- 当地商业的『城市指南』
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- 独特的咖啡馆,提供来自自家农场的蓝莓・、无花果・、蔬菜等,让人身心愉悦。还可以采...
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从阿奎林之后的第一个卡纳达互通立交开车五分钟,在我们独特的咖啡馆里自由放松,蓝莓 ・ 无花果 ・ 蔬菜等来自我们自己的农场,让您的身体得到愉悦。 我们有一个狗圈、私人帐篷、橄榄树林和其他我们认为会很有趣的东西。请到这里来,从您的日常忙碌中解脱出来。 大约在六月至八月,我们还提供多种蓝莓采摘活动。
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我们是一家位于索德盖拉市仓合台的修剪沙龙🐾,我们的目标是成为一家友好可靠的沙龙,让您可以放心地将珍贵的家庭成员交给我们。・ 高龄犬 ・ 猫请咨询我们 ! 我们为所有犬类使用超细泡泡,不收取额外费用。 当然,我们会尽量满足主人的需求,但我们也会检查皮肤和被毛的状况,并提供建议和剪毛意见。 如果您有任何顾虑或担忧,请联系我们。
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呼吸でインナーマッスルトレーニング!
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる!
「からだコンディショング」です。
コンディショニングとは?こちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12541809291.html
月に2回、南総文化ホール 練習室でレッスンをしています。
2024年4月は
4月 9日(火)13:30~14:45
4月 23日(火)13:30~14:45
コンディショニングは、身体を整える運動です。
身体のクセをとり、正しいポジションにもどしてから
歪まないようにトレーニングをしていきます。
驚くほど身体が変わります!
きつい、はげしい運動ではありません!
運動がにがて・・・
もう歳だから、しょうがない・・・
身体がかたいからはずかしい・・・
と、いう方でもご参加いただけます!
前半はリラックスして身体の緊張を取り除いていきます。
後半は、使えていない筋肉を再教育!自重筋トレをしていきます!
「身体が整う」をぜひ、体験してください!
姿勢がよくなり、身体がかる~くなります。
気分も身体もスッキリしますよ!
ぜい肉、脂肪の軽減という副産物も♪
●参加費 ワンレッスン ¥2000
●持ち物
ヨガマット、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、飲み物
*ヨガマットのない方はバスタオルを2枚お持ちください。
*室内用シューズは必要ありません。素足でレッスンします。
以降のレッスンはこちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/
施設の規約によって
マスクの着用、手指消毒、検温のご協力をお願いする場合がございます。
お申し込みは、お電話、ラインでお気軽ににどうぞ!
*レッスンスケジュールが変更になる事もございます。
ご参加の際は、ご予約をお願い致します
*ライン登録をして頂きますと、身体が楽になる
ワンポイントアドバイスを随時お伝えしております。
【お願い】
1.体調不良の場合はご参加はご遠慮ください。
2.受講途中に体調不良などを感じた場合は
速やかに中止してください。
3.危険な動きは行いませんが、怪我には自己責任で充分ご注意をお願い致します。
4.インストラクターの指示に従い、無理をなさらないようにしてください。
5.皆さまの健康、安全の為ご協力をお願い致します。
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