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小濱トレーニングジム
- 292-0041 千葉県 木更津市 清見台東1丁目26−6
- TEL : (0438) 97-3925
- ライセンス : NESTAJAPAN、NSCA,中高等学校体育教員免許
- https://www.kohama-trainingstudio.com/
パーソナルトレーニング専門スタジオです、お待ちしております!鍼灸/整体コンディショニング
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- 肋骨のひびと骨折の違いとは?—治療と回復のポイント 6月5日から左側の肋骨に痛みが続き、6月12日に整形外科を受診しました。レントゲン撮影の結果、肋骨にひびが入っていることが判明しました。お医者様からは、しばらく重い物を […]
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- 人生で初めて帯状疱疹になりました。 6月9日(日)の夜に肋骨の痛みに加え、背中が熱く感じて眠れなくなりました。 翌日、皮膚に発疹が見つかったため、皮膚科を受診したところ、帯状疱疹と診断されました。 帯状疱疹は、水痘・帯状 […]
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- 小濱トレーニングジムは2014年6月10日に木更津市東太田から木更津市清見台東に移転しました。 当時の店名は小濱トレーニングスタジオでしたが、早いもので今日で移転してから10年が経過しました。 10年前スカスカでパーソナ […]
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- 6月8日土曜日、仕事の合間に脚のトレーニングに挑みました。本来ならば床引きデッドリフトで200kg×10回を3セット行う予定でしたが、思わぬアクシデントに見舞われました。 6月5日水曜日、Vスクワットの際にベルトが食い込 […]
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- 軽重量・高回数トレーニングで筋肉を鍛える 【化学的刺激の力】 6月7日は背中(上背部)の低重量・高回数のトレーニングを行いました。 筋肉を効果的に鍛えるための方法として、20RM〜30RMの軽重量・高回数のトレーニングを […]
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- トレーニング行ってきました❗なのにトレーニングバック忘れて、靴下でやりました踏ん張り利きません、プレート落とさないように慎重に 夫婦ともにお世話になっている方にもお会い出来ました いつもおキレイで、ニコニコ […]
- ジムはしごトレーニングとダイエット宣言2024/06/02 17:47
- 6月2日 日曜日のジムはしごトレーニングとダイエット宣言! 6月2日日曜日、仕事の合間を利用して、ジムをはしごしてトレーニングしてきました! まず、朝一番に訪れたのはfitzone24日本製鉄前店!ここでは、TOQUEの […]