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呼吸でコアトレ!ウエストすっきり♪
からだコンディショニング木更津レッスン
インナーマッスルを鍛える!中高年からの体幹トレーニング!
千葉県館山市を中心に
姿勢改善!体調改善!身体を整える!体操をしています。
「からだコンディショング」です。
月に一回、金田地域交流センターでレッスンをしています。
今、話題のコンディショニングは、身体を整える運動です。
身体のクセをとり、正しいポジションにもどしてから
歪まないようにトレーニングをしていきます。
きつい、はげしい運動ではありませんので、
運動がにがて・・・
もう歳だから、しょうがない・・・
身体がかたいからはずかしい・・・
なんていう方でもご参加いただけます!
「身体が整う」をぜひ、体験してください!
姿勢がよくなり、身体がかる~くなります。
気分も身体もスッキリしますよ!
コンディショニングとは?こちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12541809291.html
●参加費 ワンレッスン ¥3000
●持ち物
ヨガマット、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、飲み物
*ヨガマットのない方はバスタオルを2枚お持ちください。
*室内用シューズは必要ありません。素足でレッスンします。
お申し込みは、お電話、ラインでお気軽ににどうぞ!
*ライン登録をして頂きますと、身体が楽になる
ワンポイントアドバイスを随時お伝えしております。
【お願い】
1.体調不良の場合はご参加はご遠慮ください。
2.受講途中に体調不良などを感じた場合は
速やかに中止してください。
3.危険な動きは行いませんが、怪我には自己責任で充分ご注意をお願い致します。
4.インストラクターの指示に従い、無理をなさらないようにしてください。
5.皆さまの健康、安全の為ご協力をお願い致します。
https://ameblo.jp/totonoekarada/
Local | 金田地域交流センター |
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Dirección | 木更津市 |
Fecha | 2020/9/30 - 2020/9/30 |
Tiempo | 10momento15minutos - 11momento45minutos |
Detalle de tiempo | |
Acceso | 金田地域交流センター ■アクセス方法 ・木更津駅西口から小湊鐵道バス 袖ヶ浦駅北口行き(所要時間 通常20分 運賃350円) 三井アウトレット下車 徒歩4分 ・袖ヶ浦北口から小湊鐵道バス 木更津駅西口行き(所要時間 通常5分 運賃200円) 金田中島東下車 徒歩5分 ・木更津金田バスターミナルより徒歩20分 |
Detalle del local | 金田地域交流センター |
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