びびなび

ハイアンフラダンス教室 フイフラ オメレナンです。

フラダンスで健康に!!
フラダンスは有酸素運動の典型として知られており、脂肪燃焼や心肺機能の改善にも有効です。ゆったりとした動きで体幹を鍛えるので、運動が苦手な方や、ご年配の方にも安心して始められます。