びびなび

熱中症にご注意ください

今年も熱中症に注意が必要な季節となりました。
熱中症について正しい知識を身につけ、体調の変化に気をつけるとともに、周囲にも気を配り、熱中症による健康被害を防ぎましょう。

▼環境省熱中症予防情報ウェブサイト
https://www.wbgt.env.go.jp/

【熱中症予防の5つのポイント】
(1)涼しい服装
吸湿性・速乾性のある、通気性のよい衣服を着用しましょう。また、マスクを着用する場合は、状況に応じて適宜外しましょう。

(2)暑さを避ける
外出時には、帽子や日傘を使用したり、日陰を利用したりし、日よけをしましょう。また、熱中症警戒アラート発表時には、外出をなるべく控え、暑さを避けましょう。

(3)こまめな水分補給と休憩
喉が渇いていなくてもこまめに水分補給を心掛けるようにし、適宜休憩しましょう。

(4)室内での温度・湿度管理
扇風機やエアコンを上手に活用し、室内の温度をこまめに調整しましょう。

(5)日頃の健康管理
暑さに備えた体づくりをしましょう。また、日頃の体調を確認し、調子が悪いときは休みましょう。

【新しい熱中症対策】
市原市では、令和６年度から新しく熱中症特別警戒アラートの情報発信とクーリングシェルターの開設を行います。
○熱中症特別警戒アラート
熱中症による健康被害が生ずるおそれがある際に熱中症警戒アラートが発表されていましたが、さらに1段階上の危険な暑さを知らせる熱中症特別警戒アラートができました。
アラートが出た際には、不要不急の外出は出来るだけ避け、エアコン等を適切に使用しましょう。また、外出する際には、クーリングシェルターを活用し、暑さをうまくしのぎましょう。

○クーリングシェルター
市原市では市内の施設を、冷房設備を有し極端な高温の発生時に誰でも休息できる施設「クーリングシェルター」として指定します。外出時に一時的に暑さをしのぐ場所としてご活用ください。
https://www.city.ichihara.chiba.jp/article?articleId=65e80b008747660975ed897d
《指定施設》
公民館、コミュニティセンター、ヤックスドラッグ、おおはしタイム薬局、ウエルシアなど

▼発信者・問合先
消防局警防救急課　TEL ２２−８１１７
市原市環境管理課　TEL ２３−９８６７
市原市保健センターTEL ２３−１１８７
市原市保健福祉課　TEL ２３−９８１３

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