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알림2025/02/06 (Thu)
効果はいかに？ ロコトレ実践してみます！（後編） ＜保健センターだより２月発行No.１（２/２）＞
【ロコトレの実践結果】
特別な器具が不要なロコトレを、各々１か月取り組んだ結果…実践した１１人のうち、６人（５０％以上）の立ち上がりテストの結果が改善しました！！
〈取り組んでみて…こんな効果がありました！〉
◆太ももに筋肉がついた気がします！（30代男性）
◆道具が必要なく、チャレンジしやすかったです。足が疲れにくくなったよ... -
알림2025/02/12 (Wed)
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알림2025/02/13 (Thu)
アレルギーを正しく知り、管理・予防しましょう＜保健センターだより２月発行No.２）＞
【アレルギーを正しく知り、管理・予防しましょう】
２月２０日はアレルギーの日、２月１７〜２３日はアレルギー週間です。
気管支ぜん息・アトピー性皮膚炎・食物アレルギー・アレルギー性鼻炎・花粉症等のアレルギー疾患を有する方は増加しており、国民の約２人に１人が何らかのアレルギー疾患を有していると言われています。アレルギー疾患は、正しい知識を身につけて、... -
알림2025/02/17 (Mon)
再び開催！ からだの「見える化」測定会
12月に大好評だった『からだの「見える化」測定会』を開催します。
日時：3月10日（月）午前10時から午後2時（受付は午後1時30分まで）
場所：市民プラザ（あびこショッピングプラザ内）ギャラリー
内容：体重測定、体組成測定（全身および部位別の体脂肪量・筋肉量、内臓脂肪レベル判定、体年齢判定）
費用：無料（希望者には有料で自己... -
알림2025/02/20 (Thu)
あびこ女性起業家チャレンジマーケット（２０２５．３．１５開催）
〜我孫子市企業立地推進課からのお知らせ〜
“あびこ女性起業家チャレンジマーケット”は、女性に特化した起業創業の学びの場である、
“女性起業ラボ”の受講生が中心となって開催する1日限りのチャレンジショップです。
子供や大人向けのワークショップや体験コーナー、子育て相談など様々な出店があります。起業に関心がある方、将来の我孫子の起業家... -
알림2025/03/06 (Thu)
心と身体の「変化」に注意！＜保健センターだより3月発行Ｎｏ．1（1/2）＞
【心の変化が大きい季節】
春は寒暖差、花粉症、人間関係、仕事内容など様々なものが変化する時期のため、ストレスを感じ、心や身体の調子をくずしてしまうことがあります。人によってストレスの原因や感じ方は異なりますが、日常生活の中でストレスをためない工夫をしましょう。
【ストレスの原因】
外部から刺激を受けたときに生じる緊張状態がストレス... -
알림2025/03/06 (Thu)
心と身体の「変化」に注意！＜保健センターだより3月発行Ｎｏ．1（2/2）＞
【自分のストレスサインを知ろう！】
・寝つきが悪くなったり、夜中や朝方に目が覚める
・肩こりや頭痛、腹痛、腰痛などの痛みが出てくる
・不安や緊張が高まり、イライラしたり怒りっぽくなる
・ちょっとしたことで驚いたり、急に泣き出す
・気分が落ち込んで、やる気がなくなるなどがあります。
【セルフケアでできること！】 -
알림2025/03/07 (Fri)
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알림2025/03/07 (Fri)
来週月曜 からだの「見える化」測定会
来週月曜、3月10日の午前10時より市民プラザ（あびこショッピングプラザ内）ギャラリーにて、からだの「見える化」測定会を開催します。
体重、部位別筋肉量・内臓脂肪レベル等を測定します。費用は無料！受付午後1時30分まで、予約は不要です。是非お越しください。
※ペースメーカーを使用されている方、妊娠中の方は測定できません。
https://w... -
알림2025/03/09 (Sun)
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알림2025/03/09 (Sun)
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알림2025/03/10 (Mon)
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알림2025/03/13 (Thu)
睡眠健康度簡易チェック！＜保健センターだより3月発行Ｎｏ．2＞
【睡眠健康度簡易チェック！】
睡眠不足は生活習慣病やうつ病などの発症リスクとなるとともに、仕事の効率も低下します。朝目覚めた時に感じる休まった感覚（睡眠休養感）は良い睡眠の目安となります。
毎日をすこやかに過ごすための「睡眠５原則」
第１原則 からだとこころの健康に、適度な長さで休養感のある睡眠を
第２原則 光・温度・音に配慮... -
알림2025/03/13 (Thu)
自殺対策強化月間！＜保健センターだより3月発行Ｎｏ．3＞
【自殺対策強化月間！】
自殺対策基本法において、毎年３月１日から３１日までの１か月間を「自殺対策強化月間」としています。誰かに相談することで、気持ちが楽になったり、ほっとしたり、自分自身を責めることが少なくなるかもしれません。
悩みがあるときや困っているとき、各種相談窓口をご利用ください。
【相談先】
#いのちＳＯＳ 0120... -
알림2025/03/21 (Fri)
麻疹（はしか）患者の発生について＜保健センターだより（臨時号）＞
【麻疹（はしか）患者の発生について】
麻疹は、空気感染、飛沫感染、接触感染により感染し、その感染力は非常に強いと言われています。
日頃から麻疹のワクチン（一般的にはＭＲワクチン）を受けていることが、予防に最も有効です。
令和７年３月１７日、柏市で麻疹患者（２０代男性 麻疹患者との接触歴あり 発症日３月１４日）が確認されました。 -
알림2024/04/01 (Mon)
☆4月の子育て応援情報 ☆
【保育園・幼稚園などの地域子育て支援】
●マイ保育園ひろば
各園に登録すると、かかりつけ園として栄養士などへの相談、交流活動への参加などができます。
[時]10時〜11時
■ 聖華みどり保育園 24日(水)
●園庭開放
保育園、認定こども園、幼稚園で園庭を開放しています。一緒にいろいろな経験をしましょう。
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알림2024/04/02 (Tue)
☆のびっ子クラブ 端午の節句飾りを作ろう！☆
親子体操や手遊び、紙芝居等。簡単な端午の節句飾りを作りましょう！
[日時]4月15日(月) 10:00〜11:30
[場所]近隣センターこもれび多目的ホール
[対象]未就園児と保護者（市内在住）
[定員]20組（お子さまと保護者）先着順 要予約（お電話にて）
[参加費]無料[P]あり
[その他] 発熱等体調が悪い場合の参加... -
알림2024/04/04 (Thu)
☆ 子育てサロン「わ」のお知らせ ☆
仲間の和・輪・笑いの中でゆったり・楽しく過ごしましょう
[日] 4月16（火）10：00〜11：30
[所] 我孫子北近隣センター・並木本館
[対] 未就園児と保護者、 [費] 無料。
[申] 要予約 04-7165-3434
[プログラム] 自己紹介・手遊び、月替わり企画 (保健師のお話(春の健康管理 ))、おもちゃ遊... -
알림2024/04/04 (Thu)
☆参加者募集 どんぐりランド☆
おもちゃのある遊び場。歌って踊って知育遊び。劇をするときもあります。
[日時]4月18日(木)10:00〜11:30
[場所]けやきプラザ9階我孫子南近隣センター
[対象]未就園児とその保護者
[定員]20組 予約不要
[持参]おんぶひも
[問]我孫子南近隣センター04−7181−1011
《この子育て応援情報メール... -
알림2024/04/07 (Sun)
☆４月『ごっこひろば』開催のお知らせ☆
おもちゃを使った遊びや手遊びなど
[日時]４月21日(日)10時〜11時30分
[場所]アビスタホール
[対象]未就学児とご家族
[持ち物]飲み物
[問合せ]我孫子市社会福祉協議会 04-7184-1539
《この子育て応援情報メールは送信専用です。返信はできませんので、ご了承ください。》
Please contact the respective organization listed in the article for details.
