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☆子育てQ&A 「昼寝」☆
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Q :生後7カ月の子どもが、以前より起きている時間が増えてきました。昼寝の回数や時間はどの程度必要ですか?
A:7カ月頃になると、昼の活動時間が少しずつ増え、夜の睡眠もまとまってきます。個人差がありますが、1歳までの昼寝の目安は、午前と午後それぞれ30分〜2時間程度です。機嫌が良く、夜の睡眠も安定している場合は、1回でも短時間でも問題ありません。テレビなどを消して暗めの部屋にするなど、安心して眠れる環境を作っていきましょう。
「問」健康づくり支援課 電話 04-7185-1126
《この子育て応援情報メールは送信専用です。返信はできませんので、ご了承ください。》
Web Access No.
1532373
[등록자]
我孫子市
[언어]
日本語
[지역]
千葉県 我孫子市
등록일 :
2023/12/16
게재일 :
2023/12/16
변경일 :
2023/12/16
총열람수 :
42 명
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A:7カ月頃になると、昼の活動時間が少しずつ増え、夜の睡眠もまとまってきます。個人差がありますが、1歳までの昼寝の目安は、午前と午後それぞれ30分〜2時間程度です。機嫌が良く、夜の睡眠も安定している場合は、1回でも短時間でも問題ありません。テレビなどを消して暗めの部屋にするなど、安心して眠れる環境を作っていきましょう。
「問」健康づくり支援課 電話 04-7185-1126
《この子育て応援情報メールは送信専用です。返信はできませんので、ご了承ください。》