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2021年7月17日 / 千葉県 市原市 / 美容・健康

やさしいアーユルヴェーダ講座

5000年続く伝統医学アーユルヴェーダ。6/19、7/17、8/14と3回に渡り、自分の体質を知り 食、生活習慣、睡眠など日々のバランスを整えていく方法を学んでいきます。

生命の科学といわれるアーユルヴェーダでは私たち人間がどう自然に寄り添い心身ともに健康で喜び溢れる人生を送れるかを大切にしています。 心、身体、魂を整え調和の取れた日々を送れますように。 毎回、座学とともに簡単なクッキングがございます。

お茶、アーユルヴェーダにもとづくおやつ付き　スパイスのお土産もあります。

＜開催概要＞
1回目 6月19日（土）14：00～17：00　
アーユルヴェーダとは。 グナについて。 ギーづくり

2回目 7月17日（土）14：00～17：00　
五大元素 ドーシャについて キチュリづくり

3回目 8月14日（土）14：00～17：00　
アグニとアーマ 消化を整える方法 スパイスフルーツ煮

＜持ち物＞
タオル
スタジオの床に座って受講します。座りやすい、楽な服装でお越しください。

＜受講料＞
5,500円（税込）
※クレジットカード決済のみ

[联系我们]

ホットヨガスタジオガルバ
070-3233-0011