お知らせ

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リフレッシュ教室参加者募集!

日ごろの疲れ回復!リフレッシュ教室を開催します。
普段、運動・スポーツをする機会がない勤労者の皆さん、適度に体を動かして
 ・姿勢がよくなり見た目が若々しくなる
 ・疲れにくいカラダになる
 ・仕事も遊びもパフォーマンス(やる気)をアップさせる
ことを目指しましょう。

会場は木更津駅みなと口のスパークルシティ木更津6Fになります。

■日 時:【疲労回復メソッド】全5回
      ①10月24日 ②11月21日 ③12月19日 ④1月23日 ⑤2月20日(すべて水曜日)
      午後7時00分から午後8時00分(受付:午後6時45分から)
     【ワークアウト・姿勢改善メソッド】全5回
      ①11月7日 ②12月5日 ③1月9日 ④2月6日 ⑤3月6日(すべて水曜日)
      午後7時00分から午後8時00分(受付:午後6時45分から)

■内 容:【疲労回復メソッド】
      ヨガのポーズや呼吸法により筋肉や間接をほぐし、ゆがみやずれを調整するとともに、
      深いリラクゼーション効果を得ることで心とカラダのバランスを整えます。
     【ワークアウト・姿勢改善メソッド】
      クモの巣状に体全体を包み込んでいる筋膜をボール等を使いほぐします。
      また、体の機能改善をもたらすストレッチ等を行います。

■対 象:木更津市内に在住、在勤の勤労者

■定 員:各教室先着40名

■参加費:各回500円

■持ち物
 動きやすい服装、飲み物(教室実施スペースでは水のみ可) など
※教室は靴をぬいで行いますので、内履きは必要ありません。

≪申込み・問合せ≫
教室事務局
受 付:10:00から17:00まで(土日祝日含む)
電 話:0120-54-2330
メール:info@kisarazu-sports.com
※メールでお申し込みの場合は、下記項目について記載してください。
【記載項目】①住所 ②氏名(ふりがな) ③年齢 ④性別 ⑤電話番号 ⑥参加コース(『疲労回復』 または 『姿勢改善』)

※駐車場
木更津駅前西口駐車場をご利用の場合は、教室時間相当分の無料駐車券を配布しますので、入場時に発券される駐車券を会場までお持ちいただき、受付で提示してください。

  • [登録者]木更津市健康こども部スポーツ振興課
  • [言語]日本語
  • [エリア]千葉県 木更津市
  • 登録日 : 2018/11/07
  • 掲載日 : 2018/11/07
  • 変更日 : 2018/11/07
  • 総閲覧数 : 18 人