비비나비

운동이 서툰 사람이라면 요가나 필라테스를 추천한다 ✨

운동을 잘 못하지만 건강을 위해 몸을 움직이고 싶다고 ！ 고민하는 분들이 많으실 텐데요.
요가나 필라테스는 격렬한 운동과 달리 올바른 호흡법과 스트레칭이 중심이 되는 운동입니다 ！

Q 「혼자서는 어려울 것 같아요. "많은 동작을 기억할 수 없어요
→ 레슨을 받으면 몸이 동작을 기억하고 점차 루틴화됩니다 🎵

운동을 싫어하셨던 분들도 꾸준히 다니고 계시는 분들이 많이 계시니 안심하세요 ！


체험 레슨도 있으니 부담 없이 함께 요가 ・ 필라테스를 즐겨보세요 🌸
레슨 후에는 상쾌한 기분과 에너지가 가득 충전된 몸을 선물로 가져가세요.


궁금한 점이 있으시면 언제든지 문의해 주세요.


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