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Una de las principales causas de la fatiga estival es una alteración del sistema nervioso autónomo.
El sistema nervioso autónomo, que es responsable de nuestro inconsciente excretor ・ actividades digestivas ・ respiración y otras funciones de mantenimiento de la vida, se divide en dos categorías principales.
Los nervios simpáticos … predominan cuando estamos activos durante el día y cuando estamos estresados.
… Parasimpáticos
El sistema nervioso autónomo funciona con un lado suprimiendo la función del otro dependiendo de la situación, y un desequilibrio entre ambos puede causar diversos trastornos como fatiga persistente, insomnio, dificultad para despertarse, mala función digestiva y tendencia a sentirse bloqueado.
El sistema nervioso autónomo también desempeña un papel en la regulación de la temperatura corporal mediante la contracción y expansión de los vasos sanguíneos y la sudoración. El sistema nervioso autónomo tiende a sobrecargarse en verano, ya que las personas sudan profusamente para reducir su temperatura corporal cuando se exponen a una luz solar intensa, y están expuestas con frecuencia a diferencias de temperatura entre el exterior y las habitaciones con aire acondicionado. Como resultado, los sistemas nerviosos simpático y parasimpático están desequilibrados, lo que provoca los síntomas de la fatiga estival.
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